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戀愛心理學的強迫性重復（解釋你為什么總遇到錯的人） 弗洛伊德早期認為，人是“趨樂避苦的”，也就是他所說的“快樂原則”。 直到他觀察到自己的孩子，在經歷了一件痛苦或者快樂的事件之后，會在以后不自覺地反復制造同樣的機會，以便體驗同樣的情感，他把這種現象稱為強迫性重復。 也就是說，人的本能并不僅僅是遵循快樂原則，無論是快樂或痛苦，都會去重復！ 在心理學家看來，這種強迫性的重復就是所謂的命運，那些不幸的人，大多數都是在不斷地重復同樣的錯誤，不斷地在同一個地方跌倒，例如第二次又愛上渣男渣女！ 其實這個地方沒有罪，讓我們跌倒的恰恰是我們自己！ ??如何克服不良強迫性的重復？ 1、首先，第一步我們需要接納一路走過來的自己，真正的愛自己 不管過去的傷有多痛，逃避并不能改變已經發生過的事實，而多數時候，導致傷痛的事情往往已經結束，持續讓我們感受到痛苦的，是我們對事情持續不斷的回味；當重復“犯錯誤”的時候，又增加了對自己的懊惱，否定，由此進入了惡性循環。 其實，凡事都有兩面性，“強迫性重復”可能讓我們重復的體驗了過去的痛苦，但它同時也保護了當時脆弱的自己，讓我們得以喘息和生存下來。我們需要充分肯定這件事情積極的一面，感恩自己堅強的走到現在，接納自己弱小的一面，鄭重的和過去告別。 真正的愛自己，肯定自己的價值，就不會允許自己在關系中被否定、被侵害。 2、第二步，做出改變的決定，對曾經的愛恨選擇寬恕，堅定的向過去說“再見” 寬恕，不是無原則的原諒，而是深知自己所受的苦，決定將自己從痛苦中解脫出來，寬恕，是對自己的放過，堅定的向過去所有的不愉快說再見。 這時候不妨采取非常有儀式感的方式： 比如，做一次護理+形象設計，讓自己看起來狀態非常好，寫兩個紙條，一個紙條寫過去，一個紙條寫自己的優點和肯定自己、愛自己、支持自己的話，然后鄭重的將過去撕碎，并說出來：“感謝自己曾經努力保護當時的脆弱，現在我已經不需要這樣了，這一切已經過去了，再見。” 然后把支持自己的紙條貼在明顯的地方，經常能夠看到，如果需要的話，看見一次就大聲讀一次。 3、第三步，帶著覺察，活在當下，為自己的幸福負責 很傻的人才會把幸福寄托在對方身上，輕而易舉的把自己和全部財富都交到對方手上，期待對方給自己幸福！ 殊不知，自己才是自己人生的第一責任人，幸福不是別人賜予的、不是等到什么條件或者等到什么時間