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珍惜所有【傾聽·陪伴】
378天前 傾聽者 關注改變是痛苦的，不改變將更加痛苦。一些改變會讓人感到暫時的痛苦，而不改變的痛苦將會讓人痛苦一生。
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心態也是生產力，可以增進身體健康！可以提高工作效率！可以提升學業成績！也可以提高生活幸福度！ ——沈健師說
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最累人的是累心，最好的休息是讓心不再累。 ——沈健師說
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任何不好的情緒都會像肥皂泡一樣很快自生自滅，不要去關注它，因為關注它會讓肥皂泡越來越多且越來越大。 ——沈健師說
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? 對回不去的時光說再見，以后的日子請快樂一點！ 你可以讓自己的余生過得不同凡響。 ——沈健師說
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眼里寫滿故事，臉上不見風霜，這才是一個人最好的狀態。 ——沈健師說
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沒有什么不會失去，沒有什么不該發生，有的只是你沒想到。 ——沈健師說
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哪里有什么美滿婚姻，都是因為有人在智慧前行。都是妥協的結果呀！ ——沈健師說
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千萬不要忘了一個事實，別人和我們不是一個腦袋，想的不一樣，做的不一樣，其實很正常。 ——沈健師說
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想要得到最好的，就要面對最痛的，因為成功從來都不會輕松。 ——沈健師說
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有害情緒無害化釋放，給痛苦找個出口。 ——沈健師說