-
君安咨詢
381天前 傾聽(tīng)者 關(guān)注痛和痛苦是有區(qū)別的， 感覺(jué)到痛，不是出于你的選擇， 但是持續(xù)的痛苦，是你的選擇。 外在的困境只是表象， 真正折磨我們的，是自己的內(nèi)心。
0 3
-
人們總是希望找到自己的激情。 但激情不是找到的，而是創(chuàng)造的。 創(chuàng)造，就必須擅長(zhǎng)某件事情。 要擅長(zhǎng)某件事，首先要從做一件不擅長(zhǎng)的事開(kāi)始。 然后，你會(huì)變得更好。 然后，你會(huì)喜歡上它。 然后，人們會(huì)問(wèn)你是如何找到激情的。 答案是：從“不擅長(zhǎng)”開(kāi)始,然后堅(jiān)持下去。 ???
-
沒(méi)有被正確處理好的創(chuàng)傷，會(huì)形成一個(gè)內(nèi)心缺口，誘導(dǎo)一個(gè)人不斷往這個(gè)缺口投東西，給自己沒(méi)有得到、缺失的部分，拼命找替代品。 殊不知那是個(gè)永遠(yuǎn)無(wú)法填補(bǔ)的黑洞。渴求外部客體來(lái)給予自體客體需要，而不是整合、發(fā)展出自體功能，都是揚(yáng)湯止沸。
-
如何才能保持長(zhǎng)期穩(wěn)定的關(guān)系？ 能長(zhǎng)期穩(wěn)定持續(xù)的關(guān)系，不是靠很強(qiáng)烈的愛(ài)，大量的付出…… 而是很少的攻擊，很少的對(duì)抗，很少的強(qiáng)人所難，很多的接納和允許，愛(ài)是如你所是，愛(ài)非如我所愿……
-
關(guān)系中，無(wú)界限感的特征： 1、為別人而活，不懂為自己而活 2、被人控制，不懂得自我尊重 3、為別人負(fù)責(zé)，卻不懂為自己負(fù)責(zé) 4、過(guò)度依賴別人，害怕做決定 5、過(guò)度付出，無(wú)法掌控限度 6、操控他人，過(guò)度照顧，有意無(wú)意侵犯或介入別人的界限 7、過(guò)度依附，黏人，讓別人感到窒息
-
童年創(chuàng)傷的影響往往延續(xù)到成年期,以微妙而深刻的方式影響我們的身體健康、心理健康和行為。 通過(guò)觀察自己的表現(xiàn)是認(rèn)識(shí)我們斗爭(zhēng)的根源和開(kāi)始愈合過(guò)程的關(guān)鍵。 …… 你可以痊愈。在任何時(shí)候，在人生的任何時(shí)期。你的痊愈能治愈你的后代。?
-
事實(shí)上，做任何事都不容易。 談戀愛(ài)很難，不談戀愛(ài)也很難。能夠?yàn)槟銦釔?ài)的工作全情投入很難，到了一定年紀(jì)不活在自己的幻想中也很難。 一切都不容易，關(guān)鍵在于你覺(jué)得自己付出的努力是否值得。
-
試問(wèn)世間真有敞開(kāi)心扉的對(duì)話嗎，我甚至對(duì)心理咨詢師都無(wú)法坦誠(chéng)，跟說(shuō)中文的心理咨詢師聊像在招供，跟說(shuō)英文的心理咨詢師聊像雅思口語(yǔ)考試。 ??? ?～來(lái)訪心語(yǔ) ? ?生活中，絕對(duì)的坦誠(chéng)，是可怕的，甚至具有毀滅性。 在心理咨詢中，也不用強(qiáng)制自己坦誠(chéng)，順心自然就好，有經(jīng)驗(yàn)的咨詢師會(huì)識(shí)別，并協(xié)助循序漸進(jìn)。
-
關(guān)注青少年心理健康
-
關(guān)系
-
一名咨詢師的靈活性： 治愈能夠治愈的，推遲不能治愈的發(fā)展進(jìn)度，改善不能控制發(fā)展的癥狀。 ?