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心暖向陽
384天前 傾聽者 關(guān)注愛情的七“E”要素 1. 充滿活力（Energy） ——真正的愛會(huì)讓你在生理上、心理上以及情感上都受到激勵(lì)而活力四射。 2. 飽含熱情（Enthusiasm）——一段健康的親密關(guān)系有助于形成一種健康而熱情的生活態(tài)度。 3. 對(duì)未來充滿好奇心和樂觀（Excitement and optimism forthe future）——如果現(xiàn)在的愛情讓你感到幸福，那么你對(duì)未來也會(huì)充滿好奇心和期待。 4. 自重和自信（Esteem and self-confi dence）——一段良好的愛情關(guān)系會(huì)大大提高你的自尊心。 5. 富有愛心（Emotional Generosity）——如果你感到被人所愛，那么會(huì)很容易將這種滿足感跟周圍的人共享，從而讓自己變得富有愛心、慷慨大方。 6. 永遠(yuǎn)做自己（Ease in being oneself）——如果在一段愛情關(guān)系中雙方互相支持，那么你會(huì)發(fā)現(xiàn)在伴侶、朋友以及任何情況下做自己都是相當(dāng)容易的。 7. 身心放松（Emotional Relaxation）——如果你感到被人所愛，整個(gè)身心都會(huì)放松，心里會(huì)充滿寧靜祥和。 在一段真正健康和不斷成長的愛情關(guān)系中，這七大要素會(huì)隨著時(shí)間的推移而不斷發(fā)展。但是愛情只會(huì)在一定的條件下才會(huì)茁壯成長。為了讓愛情永駐，你必須有意識(shí)地創(chuàng)造出這些條件以促使愛情不斷成長。
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??親密不是控制對(duì)方，而是允許彼此成為完整的自己。 ????所有的不滿背后，都有一個(gè)你認(rèn)為的應(yīng)該，沒有人會(huì)完全按照你的標(biāo)準(zhǔn)行動(dòng)，你不需要把自己掏空來滿足對(duì)方，也不該要求對(duì)方全然改變?nèi)ベN合你。 ??????理想的關(guān)系是，兩人如同兩棵樹，根系相連，枝葉獨(dú)立，各自向陽，互不干擾，卻能彼此守護(hù)。
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??????療愈不是消除過去， ??????而是重新解讀過去。
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為什么我們需要陪伴？ 因?yàn)榕惆楹軠嘏馕吨@個(gè)世界上， 有人愿意把最美好的東西給你， 那就是時(shí)間。 當(dāng)然陪伴也是一個(gè)很平常的詞， 日復(fù)一日，年復(fù)一年， 到最后陪伴就成為了一種習(xí)慣。 ??????
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??人生四然……來是偶然，去是必然，盡其當(dāng)然，順其自然。 ??不要在不喜歡你的人那里丟掉了快樂， 然后又在喜歡自己的人這里忘記了快樂。
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人生，順其自然就好， 心安自然快樂，心無旁騖， 淡看人生苦痛，淡薄名利， 心態(tài)積極而平衡， 有所求而有所不求，有所為而有所不為， 不用刻意掩飾自己，不用勢利逢迎他人， 只是做一個(gè)簡單真實(shí)的自己，即使失意，也無所謂得失，坦坦蕩蕩，真真切切，平平靜靜，快快樂樂。
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選擇從來沒有對(duì)與錯(cuò)， 你覺得是對(duì)的那就大步流星朝前走， 信念如磐， 未來自明。
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??幸福沒有定義 ??滿足即是真諦 ??知足者常樂 ??看開者無憂
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無論何時(shí)，只要我們的情緒真正能獲得理解就能有成長的機(jī)會(huì)。 ?? 你不必為自己的情緒感到羞恥，因?yàn)榍榫w是人類的一部分。 ?? 世界不會(huì)因你的情緒停下，但你可以選擇停止自我批判。 ?? 不是所有的情緒都要立刻處理，但所有的情緒都不該被忽視。 ??
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微笑是最美的妝容， ? 積極是最強(qiáng)的能量。 ? 迎接今日的燦爛， ? Good morning??
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??向別人要求的越多，活的越累； ??向自己要求的越多，越活越輕松。 ??向內(nèi)求的勇氣，是重塑生命的主動(dòng)權(quán)。這種“向內(nèi)求”的智慧，不是孤芳自賞，而是通過建立內(nèi)在評(píng)價(jià)體系，深耕自己的核心能力，從而實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值。 ??當(dāng)我們把“別人怎么看”換成“我是否滿意”，生命便從被動(dòng)的“負(fù)重前行”，轉(zhuǎn)為主動(dòng)的“輕裝上陣”。