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王倩倩
436天前 咨詢師 關(guān)注最好的睡眠是不擔(dān)心睡著:失眠多與焦慮有關(guān)，擔(dān)心失眠比失眠本身更可怕。應(yīng)放下對睡眠的過度控制和擔(dān)憂。
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患有抑郁癥的人，對自己最好的心理學(xué)治療，就是把內(nèi)心所有的委屈、痛苦、不堪、壓抑，找個知心人或者沒人的角落，傾訴三十分鐘以上
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人生不是百米沖刺，而是一場馬拉松，照顧好自己的健康和情緒，這場人生，你就贏了一大半。
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你和任何人的關(guān)系，并不取決于你對別人有多好，而是取決于你手上的籌碼有多少
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病是“攢”出來的！
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人到中年，手里攥著存款，才是底氣 手里有點(diǎn)錢，不要總想著花出去。不是胡亂買一堆東西，就是愛自己。人到中年，大買特買，從來不是底氣，手里攥著存款才是。不管男女，愛自己，都是一股心里的勁，要重視自己的需求，而非向他人展示什么。 一個人，一個家，都是需要未雨綢繆的。你根本無法想象自己身無分文時，會面臨怎樣的境地，又會是怎樣卑微無助。錢和命，有時候就是緊緊相連，要留點(diǎn)救命錢，給自己的尊嚴(yán)，在世俗中找點(diǎn)底氣。 買東西，不要隨大流，不要貪便宜，不要去虛榮，要看看自己需不需要。相比于滿屋子的零零散散、瓶瓶罐罐，簡約整潔的家，更有雅致的格局。錢包鼓鼓，家里空空，人干凈，心敞亮，愛自己的內(nèi)心和靈魂，而不僅僅是皮囊。
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老好人的網(wǎng)最終困住自己 善良若無鋒芒 滋養(yǎng)的便是惡狼
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最高級的回?fù)簦皇撬浩颇槪亲屇銖氐资ξ业馁Y格
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缺愛的人看不到邊界，虛假的人看不到真實(shí)，破碎的人看不到完整，心術(shù)不正的人看不到陽光，討好的人甚至連自己都看不到。
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內(nèi)心一旦平靜，外界都鴉雀無聲。不要違背本心，才是真正的愛自己，你越專注自己，別人就越影響不到你，只要在變好，慢一點(diǎn)也無妨。
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“窮氣纏身”的人，別深交 心窮，比人窮，更可怕。有些人，窮氣纏身，嘴里沒一句好話，眼里沒一個好人，滿臉都是怨懟，心中全是算計，不占點(diǎn)便宜，就覺得自己虧。不要跟一個“自己過不好，也不希望你好”的人久處，會被“換命”。 人的命運(yùn)轉(zhuǎn)折，大多始于一個念頭。一旦身邊有一個窮氣纏身的人，他不上進(jìn)，挑撥你活得累；他心胸狹窄，離間你太寬容。要保持清醒，任何時候，不要被別人挑撥幾句，就回家吵架。不聽耳旁風(fēng)，家才會是幸福地。 遠(yuǎn)離底層惡人，遠(yuǎn)離窮氣纏身的人。有些人，惡的沒理由，就是怨氣大，就是覺得天地、人人，都欠他。他要討債，你不能無辜成為還債人。不要同情心泛濫，救惡人，是菩薩的事，普通人，能渡己，已是大善。