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云辰心理師
389天前 傾聽(tīng)者 關(guān)注每個(gè)人都有自己的價(jià)值，并且是獨(dú)特的價(jià)值。 不要認(rèn)為自己缺少光環(huán)，沒(méi)有值得驕傲，或者可以拿得出手的豐功偉績(jī)。你需要的是價(jià)值交往，而不是個(gè)人吹捧。 社交的本質(zhì)不是操作和索取，而是合作和互助
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心理學(xué)中的“磁場(chǎng)”，是一個(gè)人通過(guò)情緒、態(tài)度、信念和行為所散發(fā)出來(lái)的“能量場(chǎng)”，這個(gè)場(chǎng)域影響著自己與他人的互動(dòng)，甚至決定了我們吸引或排斥哪些人和事物。
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都說(shuō)戀愛(ài)是義無(wú)反顧，婚姻是權(quán)衡利弊，有些人年少時(shí)碰上了白月光，一愛(ài)就愛(ài)了好多年，盡管可能到后面覺(jué)得雙方不合適，但愛(ài)得久了，習(xí)慣戰(zhàn)勝了理性，最后竟也自然地走入了婚姻。
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在心理學(xué)領(lǐng)域，我們更傾向于將分手劃分為“情緒型分手”與“認(rèn)知型分手”兩類(lèi)。 那么，如何區(qū)分這兩者呢？ ?一個(gè)是在情緒激動(dòng)時(shí)提出的分手，待情緒平復(fù)后，提出者可能會(huì)意識(shí)到自己的沖動(dòng)。這時(shí)，若能及時(shí)安撫對(duì)方的情緒，兩人便有可能重歸于好； ?另一個(gè)則是由于長(zhǎng)期矛盾的累積，對(duì)方的心態(tài)已陷入極度失望，且找不到繼續(xù)與你交往的理由。這種基于認(rèn)知的分手，對(duì)方通常不會(huì)有強(qiáng)烈的情緒波動(dòng)。此時(shí)，僅僅安撫情緒已無(wú)法解決問(wèn)題。
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線(xiàn)上接單
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心情愉悅
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我寧可讓自己因有所為而后悔， 而不是后悔著自己一再猶豫卻步； 我寧可讓自己因一場(chǎng)真實(shí)的人生體驗(yàn)而后悔， 也不要讓自己病態(tài)地揣想著事情的種種可能。 ????????????????????????????????? ——拜雅特《隱之書(shū)》
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通過(guò)心理咨詢(xún)，你會(huì)獲得什么？ 情緒反應(yīng)更為控制 遭遇觸發(fā)事件后，情緒反應(yīng)的控制能力逐漸提高，情緒爆發(fā)的時(shí)間間隔會(huì)變得更長(zhǎng)。 放下抗拒、學(xué)會(huì)順應(yīng) 持續(xù)咨詢(xún)過(guò)程中，學(xué)習(xí)放下內(nèi)心的抗拒和掙扎，逐漸接受并順應(yīng)內(nèi)在的需求與信號(hào)。 建立清晰的心理邊界 內(nèi)心邊界逐漸清晰，不易受外界評(píng)價(jià)影響，能意識(shí)到他人觀點(diǎn)往往是對(duì)方的投射，從而不輕易受傷。 減少自我指責(zé)和愧疚 通過(guò)咨詢(xún)體驗(yàn)到被無(wú)條件接納，減少了對(duì)自己的不善待，逐漸減少自責(zé)和愧疚感。 釋放內(nèi)在束縛，感受自由自在 釋放內(nèi)在的限制，更多地追求真實(shí)的自我，不再受限于他人期待，擁有更多生命的活力。 減少評(píng)判，更多觀察
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我們內(nèi)心所經(jīng)歷的大都是潛意識(shí)活動(dòng)。這是我們所不知道的部分。于是就造成一種假象，似乎我們的心理生活是不連續(xù)的，我們的思維、情感、偶爾的遺忘、一個(gè)夢(mèng)或一種病理的癥狀，似乎與先前心理中所有過(guò)的現(xiàn)象并無(wú)聯(lián)系。而事實(shí)上，這些聯(lián)系存在于心理歷程中的潛意識(shí)部分，而不是在有意識(shí)地進(jìn)行。如果能夠發(fā)現(xiàn)潛意識(shí)的原因，那種表面上的非連續(xù)性就不存在了，因果聯(lián)系和順序也就立即顯示出來(lái)了。
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愛(ài)一個(gè)人，更重要的是愿意為他付出，不求回報(bào)。如果沒(méi)有行動(dòng)，那是葉公好龍。
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異性之間，一個(gè)很玄學(xué)的現(xiàn)象：很多時(shí)候，你越放松，越不在乎，反而更容易被他喜歡；相反，你越是擔(dān)心，越是在意，結(jié)果往往事與愿違