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冷暴力的威力太猛了 習(xí)慣使用冷暴力的人，通常還伴隨著一些其他的性格特征：他們很自我，缺乏同理心，不會(huì)考慮別人的感受，同時(shí)他們?nèi)狈ω?zé)任感，在感情里很隨性。 在一段關(guān)系中，冷暴力可能會(huì)造成什么樣的傷害？ 第一，冷暴力會(huì)造成關(guān)系中的權(quán)力不對(duì)等。在雙方迫切需要溝通的時(shí)候，保持沉默的那一方，與情緒激動(dòng)的一方相比，是處于權(quán)力上風(fēng)的。被冷暴力的一方通常會(huì)不斷做出妥協(xié)，而是否予以回應(yīng)的權(quán)力卻掌握在冷暴力者手中。 第二，冷暴力會(huì)帶來(lái)不確定感的折磨。冷暴力的一方通過(guò)沉默刻意給對(duì)方制造的不確定感，因?yàn)檫@會(huì)讓他們感到自己是正確的、強(qiáng)大的、有控制力的。然而對(duì)另一方來(lái)說(shuō)，則會(huì)獨(dú)自焦慮、失望、痛苦。 第三，冷暴力會(huì)給接受方留下情感創(chuàng)傷。受到冷暴力的人，被忽視和不尊重時(shí)，就會(huì)感到自己的價(jià)值被貶低，覺(jué)得自己不被愛(ài)、不重要。 冷暴力是一個(gè)寂靜又冰冷的籠子，囚禁越久的人，越難以?huà)昝摗Ｈ绻阏硐萦诶浔┝Φ睦位\，及時(shí)自救，才是唯一的出路。 那么，當(dāng)我們遇到了冷暴力，該如何應(yīng)對(duì)？ 你可以嘗試重建溝通模式，引導(dǎo)對(duì)方走出誤區(qū)。冷暴力實(shí)質(zhì)上是溝通機(jī)制的問(wèn)題，因此重新建立一種溝通模式，是解開(kāi)冷暴力的關(guān)鍵點(diǎn)。 比如，對(duì)方后退一步的同時(shí)，你也后退一步，不要步步緊逼，給雙方留出溝通的空間。 但是，如果你已經(jīng)受到嚴(yán)重的精神傷害，或者你察覺(jué)到對(duì)方想通過(guò)冷暴力對(duì)你實(shí)施精神控制，那么你就要主動(dòng)抽離及時(shí)止損，遠(yuǎn)離施暴方，保護(hù)自己。 記住，別用一段畸形的關(guān)系折磨自己。面對(duì)無(wú)止境的冷暴力，結(jié)束要趁早，告別要堅(jiān)決，你配得上更幸福的一切。