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大威??情感陪伴
403天前 傾聽者 關(guān)注參與沙盤體驗(yàn)課之后，給我最大的的感受是一下子分清敘事和精分的界限，敘事是通過(guò)構(gòu)建新的故事去改變自己的認(rèn)知，精分是通過(guò)潛意識(shí)的投射去做自我覺察進(jìn)而改變自己的認(rèn)知，無(wú)論是圖式還是故事其結(jié)果都是一致的（ps:一只少了一條腿的小烏龜引發(fā)的思考）
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弗洛伊德說(shuō)“童年陰影毀一生”，阿德勒直接反對(duì)：“過(guò)去不重要，你怎么看待過(guò)去才重要。”?例如父母離婚，有人覺得“我這輩子完了”，也有人覺得“我要更獨(dú)立，經(jīng)營(yíng)好自己的家庭”。 你隨時(shí)可以換個(gè)角度，改寫自己的故事。
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立志、勤學(xué)、改過(guò)、責(zé)善
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五月是一個(gè)充滿可能的月份，只有在五月，May I love you才能由我可以愛你嗎翻譯成在五月，我愛你
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有些路，你要一個(gè)人走，這不是孤獨(dú)，而是選擇；有些苦，你要一個(gè)人扛，這不是坎坷，而是責(zé)任。
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戀母情結(jié)是怎么造成的？ 1.父親角色缺失 家庭中父親權(quán)威不足或長(zhǎng)期缺席，會(huì)導(dǎo)致母子關(guān)系成為情感核心，削弱孩子對(duì)同性父母的認(rèn)同，加劇戀母傾向。 2.母親過(guò)度干預(yù) 戀子情結(jié)Q（母親對(duì)兒子的過(guò)度占有欲）會(huì)反向強(qiáng)化孩子的依賴，表現(xiàn)為性格幼稚、社交障礙等問(wèn)題，形成惡性循環(huán)。 3.病態(tài)家庭互動(dòng)模式 家庭成員間溝通不暢、情感支持缺失或存在心理疾病的環(huán)境，會(huì)扭曲兒童的情感發(fā)展路徑。
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在焦慮的狀態(tài)中，大腦往往處于持續(xù)的高警覺模式。這種狀態(tài)下，人的身心系統(tǒng)仿佛不斷掃描環(huán)境，提前感知任何微小的威脅，就像不停轉(zhuǎn)動(dòng)的雷達(dá)——隨時(shí)準(zhǔn)備應(yīng)對(duì)那些可能發(fā)生的災(zāi)難。在這個(gè)模式下，大腦的任務(wù)不再是「評(píng)估現(xiàn)實(shí)」，而是「預(yù)防最壞」。是神經(jīng)系統(tǒng)為保護(hù)自身做出的自動(dòng)化反應(yīng)。
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你眼中的別人才是你自己，這話的真正含義是，你所不接納的別人的某個(gè)點(diǎn)亮就是你執(zhí)著的點(diǎn)，因?yàn)樗找娏四銉?nèi)心不堪糟糕的自己，那里有傷有痛，你是那么不愿意去觸碰！ ?你看到一個(gè)摳門的人，其實(shí)是你不接納摳門的自己！摳門的背后是：你無(wú)法面對(duì)接納花錢深深的羞愧、沉重、不配和窮困的自己、局促不安的自己及見不得人的自己、抬不起頭的自己、無(wú)比屈辱的自己。成長(zhǎng)療愈后你會(huì)接納，敢于面對(duì)摳門的自己，你會(huì)看到一個(gè)受傷的生命背后的勇敢與堅(jiān)強(qiáng)。
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Seeking outward is a problem, seeking inward is the answer. Understanding oneself is the most important life topic The self carries desires, desires determine expectations, expectations inspire viewpoints, and viewpoints influence feelings. When a person's feelings, viewpoints, expectations, and desires are in harmony with their deeper self, they will burst out with tremendous life energy. When these aspects are in a contradictory state, life energy is consumed in this contradiction.
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真正愛你的人，不會(huì)只給你一杯熱水，而是會(huì)記住你吃藥的時(shí)間
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There is no best age in life, only the best mentality. We cannot compete with time, nor can we run away from it. Only by living every sunrise and sunset in the way we like can we make the most of it.