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失戀失婚療愈咨詢 心理學：放不下一個人，是因為你不懂得沉沒成本效應 在愛情之中，當我們深愛的人離開了我們之后，擺在我們面前的只有兩種選擇： 第一種是不甘心失去，讓自己生活在過去的痛苦中，無法自拔；第二種是果斷放手，讓自己重新開啟一段嶄新的生活。 第二種選擇比較理性，因為知道自己再也挽回不了這段感情，于是就選擇讓自己從痛苦中抽離出來，灑脫離開。 然而，在現實生活中，大多數人都是感性的，當失戀的痛苦侵襲到自己身上的時候，他們無法用理性面對自己當下的處境，總是會讓自己陷入到不甘心的憂傷之中，難以自拔。 其實，失戀后放不下前任，是一種很正常的心理反應，大多數人在傷心過一陣子之后，總會被時間所治愈，從而開啟自己嶄新的人生。 然而，也有一小部分人，在面對失戀的打擊之后，長時間無法擺脫這痛苦的思緒，讓自己變得沉淪，這些人之所以放不下一個人，是因為他們不懂得“沉沒成本效應。” 心理學上有一個著名的效應，叫做沉沒成本效應，它是指：為了避免損失帶來的負面影響而沉溺于過去，從而選擇了非理性的行為方式。 將沉沒成本效應運用在愛情中，我們就會發現，當我們在面臨失戀時，越是想念一個人，越是不停地為一個人付出，我們就越無法讓自己從這段感情中走出來。 簡單點說，就是為了愛情付出越多的人，便就越難割舍下這段感情，讓自己沉溺在這段感情中無法自拔。 懂得“沉沒成本效應”的人，在失去了一段愛情之后，便不會再讓自己為這段愛情投入成本，他們會及時止損地從這段失敗的愛情中逃離出來，時間長了，自然也就放下了。 所以說，懂得沉沒成本效應的人，在失戀后，會懂得及時止損，不會讓自己再付出任何成本。