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麗慧心音
405天前 傾聽(tīng)者 關(guān)注今年的520很有意義 正好是小滿(mǎn)“人生小滿(mǎn)勝萬(wàn)全”。 更牛的是5.20和5.21剛好是13.14公歷和農(nóng)歷的浪漫撞了個(gè)滿(mǎn)杯。 祝愿大家平安順?biāo)觳煌寺腋０部党删托M(mǎn)！
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總算過(guò)去了。 總會(huì)過(guò)去的。
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心理咨詢(xún)不是簡(jiǎn)單的聊天，???? 也不是簡(jiǎn)單問(wèn)題答疑， 而是需要心理咨詢(xún)師本身有健康的心理和健全的人格，?????????????? 再整合專(zhuān)業(yè)的心理咨詢(xún)技能和成熟的專(zhuān)業(yè)水平，???????????????? 用心陪伴引領(lǐng)來(lái)訪者走出心理困境， 獲得成長(zhǎng)的過(guò)程。 所以不可能一蹴而就的。
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討好型人格的性格特征： 膽子小，內(nèi)心敏感，害怕得罪人，總是陷入內(nèi)耗當(dāng)中 討好型人格底層原因，是由于潛意識(shí)中的低價(jià)值感，TA們的自我認(rèn)同感低，會(huì)在人際關(guān)系中無(wú)底線討好別人，經(jīng)常失去自我去迎合他人 想以此來(lái)博取周?chē)说慕蛹{、認(rèn)同和贊賞，從而滿(mǎn)足內(nèi)在這種價(jià)值感的需求。
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把自己重養(yǎng)一遍，看清自己，重啟人生。小時(shí)候遙不可及的愿望，是時(shí)候?qū)崿F(xiàn)了；童年潰爛結(jié)痂的內(nèi)傷，是時(shí)候愈合了。心靈的碎片要重新拼起來(lái)，內(nèi)心的缺口要打上補(bǔ)丁！從前種種，譬如昨日死；今后種種，譬如今日生！
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關(guān)于愛(ài) 你不完美 但你依然可以擁有我的愛(ài) 真正的愛(ài)或許是：你不完美，但你依然可以擁有我的愛(ài)。 如果這就是愛(ài)，那我會(huì)問(wèn)你，你真的愛(ài)自己?jiǎn)幔磕阌羞@樣的一種自愛(ài)嗎？ 這種自愛(ài)就代表——我是不足的，我也是足夠的。 不夠就是，我內(nèi)在有很多沒(méi)有整合的創(chuàng)傷； 足夠就是，我能夠去愛(ài)受傷的自己，愛(ài)脆弱的自己，愛(ài)不足的自己······ 當(dāng)我去承認(rèn)我是不足的，并且把慈悲善意帶給自己，那我就成為了那個(gè)自己愛(ài)自己的人。 當(dāng)你能夠回歸這樣的完整里，在親子關(guān)系里，在伴侶關(guān)系里，你才能夠看到一個(gè)完整的孩子、一個(gè)完整的伴侶，一個(gè)具體的人——他是脆弱的，也是堅(jiān)強(qiáng)的，他是無(wú)力的，也是有力量的，他是焦慮的，也是平靜的······ 他不完美， 但他依然可以擁有你的愛(ài)·······
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羅森塔爾效應(yīng)是一種社會(huì)心理效應(yīng)，指對(duì)一個(gè)人傳遞積極的期望，就會(huì)使他進(jìn)步得更快，發(fā)展得更好。反之，向一個(gè)人傳遞消極的期望則會(huì)使人自暴自棄，放棄努力。 老師夸一個(gè)學(xué)生寫(xiě)字整齊，讓其他同學(xué)都像他學(xué)習(xí)。以后這個(gè)學(xué)生在寫(xiě)作業(yè)的時(shí)候會(huì)特別注意。為人父母同樣如此，需要去發(fā)現(xiàn)孩子的優(yōu)點(diǎn)并告訴孩子，鼓勵(lì)他將揚(yáng)長(zhǎng)避短，將優(yōu)勢(shì)發(fā)揮到最大！ 早安吉祥！
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一父親在公司受到了老板的批評(píng)，回到家里就把沙發(fā)上跳來(lái)跳去的孩子臭罵了一頓。孩子心里窩火，狠狠去踹身邊打滾的貓。貓?zhí)拥浇稚险靡惠v卡車(chē)開(kāi)過(guò)來(lái)，司機(jī)趕緊避讓?zhuān)瑓s把路邊的孩子撞傷了。 這種對(duì)弱于自己或者等級(jí)低于自己的對(duì)象發(fā)泄不滿(mǎn)情緒，而產(chǎn)生的連鎖反應(yīng)，就是心理學(xué)上著名的“踢貓效應(yīng)”，描繪的是一種典型的壞情緒的傳染。 心情不好的時(shí)候，自己要學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)，比如跟朋友談心、大吃一頓、睡一覺(jué)、走出走走、聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)等等，遷怒于他人，于事無(wú)補(bǔ)還傷害他人。
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今年的520很有意義 正好是小滿(mǎn)“人生小滿(mǎn)勝萬(wàn)全”。 更牛的是5.20和5.21剛好是13.14公歷和農(nóng)歷的浪漫撞了個(gè)滿(mǎn)杯。 祝愿大家平安順?biāo)觳煌寺腋０部党删托M(mǎn)！
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你有沒(méi)有想過(guò):你的唯唯諾諾是因?yàn)闆](méi)有人為你撐腰。 總是“怕沖突”“怕被討厭”的人，在成長(zhǎng)過(guò)程中，往往一直被家庭學(xué)校環(huán)境不斷打壓，所以性格懦弱。 但是偏偏共情能力又強(qiáng)，就會(huì)養(yǎng)成對(duì)事事缺乏信心、過(guò)分在意他人想法的討好型自卑人格。 其實(shí)唯唯諾諾的人，她沒(méi)有惹到任何人，卻受到來(lái)自整個(gè)社會(huì)的pua。她只是太害怕被別人討厭了，很渴望得到堅(jiān)定的認(rèn)可和平等的尊重。 希望你知道，Say no不會(huì)影響別人對(duì)你的喜歡。自信也不是靠裝出來(lái)，是要你在心里充分的認(rèn)可自己。而建立自信的第一步，是充分的了解自己。
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透過(guò)顏色，我們可以接收到保持身體、頭腦和靈魂健康所需要的所有能量。 光包括七種顏色的能量:紅、橙、黃、綠、藍(lán)、靛、紫。每一種顏色都與我們身體的不同部位相連，會(huì)在情感、身體和精神上對(duì)我們產(chǎn)生不同的影響。透過(guò)了解每種顏色是如何影響我們的，我們可以有效地利用顏色，在我們需要的時(shí)候給予我們額外的能量補(bǔ)充。 我們的心理健康、行為和生活的效率很大程度上取決于基本的色彩平衡。當(dāng)有問(wèn)題發(fā)生或失去平衡的時(shí)候，我們可以透過(guò)有意識(shí)地使用色彩來(lái)加強(qiáng)我們的能量中心。 第一種顏色:橘色，代表幸福、自信、足智多謀 橘色是溫暖的、歡樂(lè)的、不受拘束的。我們能夠透過(guò)橘色治愈身體(紅色)，同時(shí)，提高大腦(黃色)對(duì)身體保持良好狀態(tài)的理解。橘色有助于吸收新思想并引發(fā)精神啟蒙，它也有助于緩解過(guò)度的性活躍。 第二種顏色:黃色，代表聰慧、清晰、自尊 黃色會(huì)刺激神經(jīng)系統(tǒng)和智力，這種顏色具有堿化作用，能增強(qiáng)神經(jīng)，并能使人清醒，鼓舞人心。第三種顏色:綠色，代表平衡、愛(ài)和自我控制綠色是大自然和地球的顏色，它本質(zhì)上是平衡與和諧，對(duì)身心都有舒緩的效果，它的效果不會(huì)太緊張也不會(huì)太放松。 第四種顏色:藍(lán)色，代表知識(shí)、健康、果斷 藍(lán)色有鎮(zhèn)靜的效果，比如有人會(huì)說(shuō)“感覺(jué)心情不好(feeling blue)”。它是一種非常積極的顏色，代表了忠誠(chéng)和可靠，正如“忠誠(chéng)的人(true blue)”表達(dá)的那樣。放松、舒緩的藍(lán)光也會(huì)給焦慮、興奮或持續(xù)緊張的大腦帶來(lái)極大的平靜和安寧。 第五種顏色:靛色:直覺(jué)、神秘主義、理解力靛色是我們太陽(yáng)系的顏色，它對(duì)治療白內(nèi)障、青光眼和各種眼科疾病特別有益。靛色的其他用途包括凈化血液和心靈，耳鼻喉、肺部疾病、哮喘、嬰兒抽搐和精神疾病也可透過(guò)使用靛色加以治療。 第六種顏色顏色:紅色，代表活力、勇氣、自信 紅色是紅外線波段后的第一個(gè)可見(jiàn)光，表熱力、熱量、溫暖、陽(yáng)性和積極。 第七種顏色:紫色，代表美麗、創(chuàng)造力、靈感 紫色是在紫外線之前看到的最后一種顏色，它能凈化我們的思想和感覺(jué)，并在各個(gè)層面給我們靈感。紫色能量將我們連接到我們的高我，并帶來(lái)指導(dǎo)、智慧和內(nèi)在力量。 想知道自己能量場(chǎng)顏色的朋友可以來(lái)找我！