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找一個什么樣的人結(jié)婚會幸福? 如果問經(jīng)濟學家,他可能會說,找個會賺錢的人。如果問法學家,他可能會說,找一個遵紀守法的人。如果問社會學家,他可能會說,找一個品德高尚的人。如果問心理學家,他會說,找一個心理健康的人結(jié)婚。 為什么這樣說? 因為很多問題都源于兩個人在人格上的不完善。有的人在婚姻中沒有愛的能力,這是不健康的;有的人在生活和工作中遇到困難就躲避,或是破罐子破摔,這是不健康的;有的人情緒容易激動,這是不健康的;有的人在相處中不能尊重對方,做出一些傷害對方的行為,表面上看是一種道德問題,實際上還是因為內(nèi)心可能會有某些恐懼……這一切的背后都是源于心理不夠健康。所以,我們要保障自己的幸福,就要考慮對方是不是一個心理健康的人。 第三屆國際心理衛(wèi)生大會認定心理健康的標準主要有四個:其一是身體、情緒、認知十分協(xié)調(diào);其二是能夠適應環(huán)境,人際關(guān)系和諧,能夠彼此謙讓;其三是擁有幸福感;其四是在工作中能充分發(fā)揮自己的能力,過著有效能的生活。找一個心理健康的人結(jié)婚,對我們的婚姻生活質(zhì)量大有裨益。
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親密關(guān)系里最準的規(guī)律就是:讓你不舒服的關(guān)系,一定有問題。 不要自我欺騙,不要給對方找理由,你的感受就是最真實的答案。 凡是讓你內(nèi)耗的人,不管多喜歡,都要學會放手。 記住,你不是去渡情劫的,真正好的關(guān)系,彼此都會感到輕松,自在,被尊重,被重視。 千萬不要把自己困在懷疑自己的關(guān)系里。
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???????????? 能左右你生活的,永遠是自己。 出生規(guī)定起點,選擇決定方向,心態(tài)左右生活。 大其心,容天下之物; 虛其心,愛天下之善; 平其心,論天下之事; 定其心,應天下之變。 大事難事看擔當,逆境順境看胸懷,有舍有得看智慧,事成事敗看堅持!
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恨并非愛的對立面,冷漠才是
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真正的傾聽 是一種深度的在場 它不為回應、不為判斷 只是單純地?與所聽之物同在?
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人生都是在消耗時光,那就不如多去做讓自己歡喜的事。 比起虛晃的幸福,長久的平靜顯然更有意義, 獲得什么,就盡情享受什么, 生活沒有標準答案,迷茫也是過程的一部分。
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世間只有三件事:自己的事,別人的事,老天的事! 活顛倒的人,就是拿別人事和老天的事太當真,面對自己的事卻不認真~ 人生的意義,真的不是“想”出來的,只能“活”出來。人生除了活好,真的沒有別的事。 一個活好的人,可以通過遇見的每個人、發(fā)生的每件事,讓自己越活越好,所以發(fā)生的都是好事,遇到的都是好人,怎么可能有 “分別心” 呢?因為越活越好,所以人生當下的每一刻都是最好的時光,最后必能含笑而去。除了活好,人生哪有別的事?忙別的事,都是庸人自擾。
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這個世界有很多種生活 命運將你推向任何一種,都別怨天尤人 它并沒有剝奪你幸福的權(quán)利 在任何一種生活里,我們都能找到屬于自己的幸福??????
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什么是更好的自己? 連你自己都越來越喜歡自己,越來越佩服自己
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??親密不是控制對方,而是允許彼此成為完整的自己。 ????所有的不滿背后,都有一個你認為的應該,沒有人會完全按照你的標準行動,你不需要把自己掏空來滿足對方,也不該要求對方全然改變?nèi)ベN合你。 ??????理想的關(guān)系是,兩人如同兩棵樹,根系相連,枝葉獨立,各自向陽,互不干擾,卻能彼此守護。
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??????療愈不是消除過去, ??????而是重新解讀過去。