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三圈系統(tǒng):(萬(wàn)事萬(wàn)物都有它運(yùn)行的規(guī)則,尊重規(guī)則才能夠走的長(zhǎng)遠(yuǎn)) 三個(gè)圈需要有不同的態(tài)度,按照三種不同的態(tài)度去對(duì)人處事會(huì)大大減少煩惱和糾結(jié)。 對(duì)所有人事物都應(yīng)該尊重。 事物:為我所用,我可以成為他們的主人,可以操控,可以擁有。 人:分為兩種。第一種是一般人沒(méi)有血緣關(guān)系,必須尊重界限,不可以操控,不能擁有。這個(gè)圈兒的關(guān)系可以重建,也可以切割終止。第二是有血緣關(guān)系的人除了尊重界限,必須完全接受因生命傳承而產(chǎn)生的絕對(duì)關(guān)系,對(duì)此有任何抗拒會(huì)讓人無(wú)力,因此這份關(guān)系無(wú)力改變,只能接受。 夫妻雙方來(lái)自不同系統(tǒng),根據(jù)三圈兒系統(tǒng)的概念,夫妻應(yīng)屬于第二圈兒,人的系統(tǒng)既可以結(jié)合也可以分開(kāi)。雖然沒(méi)有直接血緣關(guān)系,但是因?yàn)槭呛⒆拥母赣H,母親都跟孩子有血緣關(guān)系,也屬于同一個(gè)血緣系統(tǒng)。 所以在處理夫妻雙方關(guān)系的時(shí)候,既要去接納同時(shí)也必須尊重界限。丈夫同時(shí)是父親,妻子同時(shí)是母親,共同撫育孩子,那婚姻關(guān)系完整,親子關(guān)系完整,父親只是父親,不是丈夫的時(shí)候,母親只是母親,不是妻子的時(shí)候,仍然親子關(guān)系完整,所以理論上父母分開(kāi)是不影響父子關(guān)系以及母子關(guān)系的。
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在感情和生活中,我們常常會(huì)因?yàn)橥饨绲膲毫吐曇舳讌f(xié)自己。家人希望我們找一個(gè)條件好的伴侶,朋友勸我們不要放棄某個(gè)機(jī)會(huì),社會(huì)標(biāo)準(zhǔn)告訴我們什么是“成功”。 然而,當(dāng)我們?yōu)榱擞线@些外在的標(biāo)準(zhǔn)而放棄自己的內(nèi)心需求時(shí),最終可能會(huì)失去真正的自我,陷入更大的悲劇。面對(duì)重要決策時(shí),認(rèn)真傾聽(tīng)內(nèi)心的聲音,堅(jiān)持自己的內(nèi)心,勇敢地做真實(shí)的自己,才能找到真正的幸福。
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穩(wěn)定的、坦誠(chéng)的、彼此信任的關(guān)系,是親密關(guān)系中很好的相處模式。
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我們的生命,一定是接受那些不能改變的事,而努力去改變,去提升那些可以改變的。
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一切親密關(guān)系里面最基本的就是,不能夠給別人增加負(fù)擔(dān)。
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一個(gè)人的愛(ài)情觀和生活觀,一部分是自己的閱歷,還有一部分是原生家庭的傳承。
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兩個(gè)人如果走到一起,要共度好幾十年的時(shí)光。如果動(dòng)不動(dòng)就上綱上線、認(rèn)為對(duì)方無(wú)法信任,活到最后只能是玻璃心碎一地的人生。
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總是希望別人對(duì)自己負(fù)責(zé),這是一種認(rèn)知障礙,沒(méi)有辦法獲得幸福
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真正的安全感需要向內(nèi)尋找,來(lái)自于自我成長(zhǎng)。通過(guò)控制一個(gè)人來(lái)獲得安全感,證明自己的安全感始終只是依托于別人,永遠(yuǎn)只能被別人所決定。
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當(dāng)我們想逃避一種痛苦時(shí),可能會(huì)迎來(lái)新的痛苦。只有面對(duì),才能真正結(jié)束痛苦。只有成長(zhǎng),才能走出痛苦的循環(huán)。
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所有的感情問(wèn)題,都像是一盞信號(hào)燈,要么在提醒我們好好愛(ài)自己、要么在提醒我們好好愛(ài)別人。