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心語
436天前 傾聽者 關(guān)注[嘆氣]我們都是這樣，越是親近的人，越是會毫無顧忌地發(fā)脾氣，因為在心里篤定他們是愛我們并且絕對不會離開我們的。所以那種像小孩一般的任性就會隨時爆發(fā)出來。 雖然發(fā)脾氣也是另一種表達情感的方式，但是誰都不喜歡用這樣的方式來感受愛。可是為什么我們偏偏要進行這樣的情感綁架呢？ [臉紅]為什么我們總愛對親近的人發(fā)脾氣？ 1、因為這樣生氣帶來嚴(yán)重后果的成本最低。其實我們都害怕被懲罰！如果你和同事吵架會被拉黑，和老板吵架會被炒魷魚，但是和家人吵架最多就是拌拌嘴，再怎么都能回家。所以我們才會更加肆無忌憚， 2、因為我們對他們的期待很高，所以對他們的包容度也會要求更高。因為愛很深，所以也希望對方回饋給同等甚至更多的愛。不僅是接受自己好的一面，更要無條件接納自己壞的一面。 其實就像上面說的誰都不愿意用吵架的方式來感受愛，越是親近，越應(yīng)該拿來疼愛不是么？ 1、把愛人當(dāng)作獨立的個體，包容是他們的選擇，而不應(yīng)該是我們對他們強制的要求。 2、不要用情感來裹挾對方，對自己的情緒負(fù)責(zé)。 3、用更溫和舒服的方式表達愛意，好好說話。 4、保持心態(tài)平和，做到互相尊重。 所以啊，下次盡量收收對親人的壞脾氣，在他們眼中，我們永遠(yuǎn)都是小孩，但不代表我們可以一直像小孩一樣任性。愛是相互疼愛才會越來越幸福。[愛心]
![[嘆氣]我們都是這樣，越是親近的人，越是會毫無顧忌地發(fā)脾氣，因為在心里篤定他們是愛我們并且絕對不會離開我們的。所以那種像小孩一般的任性就會隨時爆發(fā)出來。
雖然發(fā)脾氣也是另一種表達情感的方式，但是誰都不喜歡用這樣的方式來感受愛。可是為什么我們偏偏要進行這樣的情感綁架呢？
[臉紅]為什么我們總愛對親近的人發(fā)脾氣？
1、因為這樣生氣帶來嚴(yán)重后果的成本最低。其實我們都害怕被懲罰！如果你和同事吵架會被拉黑，和老板吵架會被炒魷魚，但是和家人吵架最多就是拌拌嘴，再怎么都能回家。所以我們才會更加肆無忌憚，
2、因為我們對他們的期待很高，所以對他們的包容度也會要求更高。因為愛很深，所以也希望對方回饋給同等甚至更多的愛。不僅是接受自己好的一面，更要無條件接納自己壞的一面。
其實就像上面說的誰都不愿意用吵架的方式來感受愛，越是親近，越應(yīng)該拿來疼愛不是么？
1、把愛人當(dāng)作獨立的個體，包容是他們的選擇，而不應(yīng)該是我們對他們強制的要求。
2、不要用情感來裹挾對方，對自己的情緒負(fù)責(zé)。
3、用更溫和舒服的方式表達愛意，好好說話。
4、保持心態(tài)平和，做到互相尊重。
所以啊，下次盡量收收對親人的壞脾氣，在他們眼中，我們永遠(yuǎn)都是小孩，但不代表我們可以一直像小孩一樣任性。愛是相互疼愛才會越來越幸福。[愛心]配圖](https://yun.geilixinli.com/21313227_171350899140391300059.jpg@!articlethumb)
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“人只有徹底了解自己，才能有能力面對困境，培養(yǎng)自信。唯有自信，才能克服自卑。”
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夫妻間為什么會經(jīng)常因為小事吵架？ 因為爭吵要比承受心碎簡單的多。沒人愿意在生活當(dāng)中經(jīng)常地去承受心碎。這種心碎感覺翻江倒海地，把童年的傷痛拿出來看。那種感覺是非常糟糕的。所以寧愿用生氣來解決。犧牲對方來保護自己，你不希望自己的內(nèi)心重新去面對童年的缺失和傷害。 阿德勒心理學(xué)說，人在童年追求兩樣?xùn)|西 1.歸屬感：即讓我知道有人愛我 2價值感：即讓我感受到我很重要 如果童年上述兩種感受缺失，在日常生活當(dāng)中觸及到場景就會開啟自我保護機制
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天氣晴朗??
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在主宰圈和影響圈中那些「我能控制的事」上行動??起來: 比如自己的思想、言行、作息等。 在接納圈那些「我無法控制的事」上放手??: 比如自己的原生家庭、長相，他人的言行觀點等。 同時，學(xué)會將一些「無法控制的事」轉(zhuǎn)化??為「能控制的事」，比如我們無法控制家人生病，但我們可以掌控自己對家人的關(guān)心和照顧。 . 人的一生中，都需要「一定程度的」掌控感，?絕不是[完全的]掌控感。 ??越早看懂這張圖，明白我們能控制什么，不能控制什么，就能越早地把精力放在自己可以改變的事情上，也就更容易獲得對生活的掌控感，也越不容易焦慮。
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小貓的任務(wù)就是一直愛主人??
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一個人畢其一生的努力，就是在整合他自童年時代起就已形成的性格??
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治愈童年最好的良藥是愛自己，匱乏的人會不斷向外求，把希望寄托到別人身上、寄托到自己足夠優(yōu)秀再換取。 唯獨忽略了自己才是最能愛自己的那個人??
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在親密關(guān)系里，任何一件事發(fā)生，都可以有兩個層次的解讀： 第一個層次：事實本身是什么，可以叫做事實事件 第二個層次：是這個事實背后所代表的的關(guān)系，可以稱為關(guān)系事件 事件所蘊含的關(guān)系的含義，要遠(yuǎn)比它表面的含義重要。 如果你能夠?qū)W會用關(guān)系的視角看親密關(guān)系中發(fā)生的事，你就會多一雙特別的眼睛。用這雙特別的眼睛，你會看到一個日常行為下的另一個世界。你會對伴侶，對自己，對你們的關(guān)系有更多的認(rèn)識和理解。
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痛苦不會憑空消失，時間也不會沖淡一切。 有些創(chuàng)傷強行改變了我們的大腦，讓我們困在過去無法走出來。我們所經(jīng)歷的一切塑造了我們的樣子，會定義我們的每一段關(guān)系，每一次互動和每一個決定。[愛心]
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如何處理伴侶之間的差異？ 面對差異的兩個常見誤區(qū)：討厭差異的背后，是人不愿意改變的固執(zhí)己見 第一個原因是，他們把差異看作是對自己的威脅。并且擔(dān)心如果自己在這件事上聽了對方，那是不是以后都得聽對方的。 第二個原因是，把差異看做是對方?jīng)]有全心全意支持自己，理解自己。覺得只有對方跟自己一致，才是關(guān)心和愛自己的。 正確處理差異的兩個原則： 第一個原則是，要理解和接受這種差異，并尋找差異背后的一致性。 第二個原則是，要用一種商量的方式對話。