-
劉建軍
455天前 咨詢師 關注一條簡單的人生經驗，告訴你為何迎難而上。[合十] [愛心]如果在一個艱難的決定上意見不統一，你就應該選擇短期內更痛苦的道路。 [愛心]大腦會過分看重短期快樂，試圖避免短期痛苦。 [愛心]因此，你必須進行自我訓練，主動迎接短期痛苦，壓制回避痛苦的傾向（這種潛意識傾向非常強大）。 如你所知，我們生命中的大部分收獲都來自承受短期痛苦而獲得的長期回報。 舉幾個例子：[加油] 1、運動。 2、令你痛苦的婚姻。 3、辛苦求學的日子。
![一條簡單的人生經驗，告訴你為何迎難而上。[合十]
[愛心]如果在一個艱難的決定上意見不統一，你就應該選擇短期內更痛苦的道路。
[愛心]大腦會過分看重短期快樂，試圖避免短期痛苦。
[愛心]因此，你必須進行自我訓練，主動迎接短期痛苦，壓制回避痛苦的傾向（這種潛意識傾向非常強大）。
如你所知，我們生命中的大部分收獲都來自承受短期痛苦而獲得的長期回報。
舉幾個例子：[加油]
1、運動。
2、令你痛苦的婚姻。
3、辛苦求學的日子。配圖](https://yun.geilixinli.com/11850_1711901701719.jpg@!articlethumb)
2 2
圍筑我心園： 痛苦的婚姻會有好的收獲？？劉建軍： 因為和前一條對應，所以占用資源補發。
-
別擔心，你不可能什么都沒有 別貪心，你不可能什么都擁有
-
史蒂夫·哈維與女孩的對話(手搓版)，分享給朋友們
-
就算父母不愛我，也可以有更好的人生。 因為，生命是屬于你自己的。
-
羅杰斯認為自我實現是人類最基本的動機，人是積極主動、自我實現和自我指導的，這樣的人也就是心理健康者。他們有以下5個特征： 其一，樂于接受一切經驗； 其二，時刻保持生活充實； 其三，信任自己機體的感受； 其四，有較強的自由感； 其五，有高度的創造性。
-
自由就是不再尋求認可， 不再活在別人的期待中。
-
少年期是自我意識迅速發展的時期。在這個時期，他人，特別是成人態度，對他心理與個性順利發展，至關重要。少年產生行為和心理障礙的原因，除學前期家庭不良教養的影響外，更重要的是入學以后，成人的錯誤對待，特別是教師的錯誤對待。不恰當的對待將給少年個性造成不良影響，這種影響可以伴隨他們的一生。
-
沒有任何道路可以通往真誠，真誠本身就是道路。 用心選合適的，而不是為不合適的費心。
-
“我聽到最惡心的一句話就是，事情已經過去了，為什么還揪著不放呢？有些事情在你那里是過去了，但是我永遠過不去，因為受委屈的是我而不是你，舊賬被重提，那是因為從未被妥善處理，除了我自己能說原諒，誰也不能勸我大度。” 郭德綱這段話說得好，心理咨詢是以來訪者為中心的，別急著原諒，且慢慢釋懷。
-
在應對現實事件的三種反應中： 感性反應強調情緒本能，理性反應依賴邏輯分析，而悟性反應需要哲學層面的認知重構。 健康的心態往往需要三者動態平衡：? 感性提供生活溫度，理性保障決策效率，悟性賦予生命韌性?。
-
沒有焦慮的生活和沒有恐懼的生活一樣，并不是我們真正需要的。焦慮是對生活持冷漠態度的對抗劑，是自我滿足而停滯不前的預防針，它促進個人的社會化和對文化的認同，推動著人格的發展。