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創傷是實實在存在的，它讓我們感受到悲傷、委屈、壓抑，是眼睛能看到的情緒表現，而有的創傷是隱藏起來的，這也是為什么有人會覺得：“我明明覺得沒什么不快樂的事呀，為啥我覺得好像快樂不起來”。創傷通過不同事情呈現，它藏在生活的日常里，不一定讓你感受到難過、悲傷，但它是無法忽視的存在，這是發現創傷的好機會，因為療愈也就能順其自然的發生。