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安
512天前 傾聽者 關注戒不掉的癮，都是心癮。 是自我療愈的一種錯誤方式。 最關鍵的，要看到內心未被滿足的心理需求。 煙癮可能是想緩解焦慮緊張，背后是對未知的不安和恐懼；賭癮，可能得到刺激感，背后可能是厭惡平淡的生活；性癮，可能是缺乏愛和溫暖。 如果這些情感缺失不被看到，就算用盡各種方法緩解，也很難走出困境。內心的情感問題不解決，很容易對一種行為或物質上癮。
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滿懷愛心傾聽身體的信息。
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每個時刻都是新的開始
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心理咨詢是一種勇敢的自我探索。
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很想對來訪說： 人生這趟列車??隨時都可能下車… 既如此…就好好享受這一切… 且愛且恨且痛且張揚肆意隨風… 咨訪中得等… 等來訪的心緣到了才行??
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在漫長的人生旅途中總會遇到挫折和困難，請相信，只要勇敢面對，終會迎來溫暖的曙光??
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在咨詢中與來訪相互滋養共成長??有時候明明懂的事兒在踐行中偶爾偏離，來訪說：真的愛應該做些對方喜歡和想要的事。 值得常閱收藏自勉之。
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風有輪回 人生也是 愛與被愛也是 總有些許暖意 是你不斷突破的基點 境隨心轉??生萬物??
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心理困擾亞健康和精神障礙的區分
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抑郁患者身心同治 1調整身體健康，有活下去的精力，力氣。 2調整思維，潛意識，有活下去的動力。 3設定具體目標，培養技能，有活下去的能力。
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改變了你的想法，你就改變了你的世界。