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家有抑郁孩子的家長們常做的幾件事，幫孩子們早點走出來！ 1、常對他們說“這不是你的錯”抑郁的人常有“自罪”的思維傾向，認(rèn)為生病是自己的錯，給別人添麻煩更是錯上加錯。 此時，請身邊人要給予包容，才能讓他們迅速振作起來！ 2、請對她們說“我能為你做些什么”。陪他們散步或安靜地坐在沙發(fā)上，都是一種安慰的姿態(tài)。還要鼓勵他們堅持過好日子，包括睡眠、飲食、鍛煉和社交活動。聽上去簡單，但對他們而言非常重要。 3、不管怎樣，你永遠是我的小男孩/小女孩。 4、你昨天晚上睡的怎么樣?有沒有做什么有趣的夢? 5、“我很關(guān)心你，有什么需要我的地方？” 這句話表達了對患者的關(guān)愛與支持，讓他們知道自己并不孤單，有人在乎他們。 6、“你不是孤獨的”。抑郁癥就像獨自開車經(jīng)過一條黑暗的隧道，身邊人要讓他們知道，自己并不孤獨，每個人都與他們共同面對困難。 7、“我在這里等你”。對抑郁癥患者來說，小小的改善也需要很大的努力，而來自身邊人的鼓舞、贊許和支持，對他們非常重要。這句話就像一盞明燈，給抑郁的人指引方向。 8、我們可以說“這件事已經(jīng)過去了，我們要接受無法改變的事實，努力去改變那些可以改變的東西”。 這種接納和包容的心態(tài)，可以讓抑郁癥患者意識到，沒有必要再反復(fù)去回憶那些已經(jīng)發(fā)生的事情，不管是后悔、還是可能的消極后果，不停自責(zé)也無濟于事。 9、我真的很能理解你的感受”“不要擔(dān)心，我們會一直陪著你。”