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朱沁蕾
469天前 咨詢(xún)師 關(guān)注心理疲勞多聊天：當(dāng)你感覺(jué)心情有些倦怠，身體有點(diǎn)懶懶的，也許是你需要說(shuō)話的時(shí)候了。不妨與別人多說(shuō)說(shuō)話，哪怕說(shuō)些天氣真好之類(lèi)的話，哪怕你只能找到平時(shí)不想與之說(shuō)話的對(duì)象，只要有交流的對(duì)象，就是緩解心理疲勞的妙方。不必在意聊天的質(zhì)量，此時(shí)信息的流通，比談話的品質(zhì)更重要。
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理解即是治療。
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一切都需要回到自身。觀察自身。
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生活如果像鮮嫩的青菜一樣，時(shí)刻充滿(mǎn)活力該多好啊
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悅納自己，是美好生活的基礎(chǔ)。
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有的人認(rèn)為自己都對(duì)，別人都錯(cuò)。 從自戀的角度來(lái)講，這種人心里有一個(gè)完美的幻象，認(rèn)為自己比別人更完美。并且看不到自己的問(wèn)題，相反，卻總是看到別人的問(wèn)題。
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心理疲勞多聊天：當(dāng)你感覺(jué)心情有些倦怠，身體有點(diǎn)懶懶的，也許是你需要說(shuō)話的時(shí)候了。不妨與別人多說(shuō)說(shuō)話，哪怕說(shuō)些天氣真好之類(lèi)的話，哪怕你只能找到平時(shí)不想與之說(shuō)話的對(duì)象，只要有交流的對(duì)象，就是緩解心理疲勞的妙方。不必在意聊天的質(zhì)量，此時(shí)信息的流通，比談話的品質(zhì)更重要。
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完美的過(guò)程里，總有一段不完美。
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凡是現(xiàn)實(shí)中不易實(shí)現(xiàn)的事，都要考慮其合理性。
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春天來(lái)了。這個(gè)季節(jié)，我最喜歡拎個(gè)塑料袋，和幾個(gè)女子出門(mén)去野地里挖野菜。薺菜，蒲公英，面條棵子，都會(huì)變成餐桌上的美食。 這是一種沐浴春光喜氣洋洋的樂(lè)趣。 還有，三八節(jié)快樂(lè)！
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三件事： 1.旅行。去陌生的環(huán)境里感想； 2.讀書(shū)。去別人的靈魂里感悟； 3.內(nèi)觀。去自己內(nèi)心的秘境里感受。 總有一事讓你大徹大悟。