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云懿
469天前 傾聽者 關注抑郁癥，經常伴有失眠表現，同樣， 長期失眠也會讓人心情煩躁，疲乏無力， 很多失眠者，會擔心自己得了抑郁癥。 事實上，失眠可能是抑郁癥的癥狀， 失眠，也可能是抑郁癥的誘因。
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做你沒做過的事情，叫成長， 做你不愿做的事情，叫改變， 做你不敢做的事情，叫突破。 ?沒有太晚的開始，每天都是嶄新！ 生活，從不虧待每個努力向上的人！
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一忍，可以擋百勇； 一靜，可以制百動； 一勤，可以成百業； 一心，可以做百事； 一善，可以消百惡； 一念，可以超百劫。
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多數情況下，我們無法改變任何人； 任何事發生，都可能有多重變量影響， 我們能改變的，核心就是內在的感受。
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什么是自我解離？ ??一種個體在特定情境下，對自我認同感削弱或暫時性喪失的心理現象。它并不意味著精神疾病，而是許多人都會經歷的狀態，尤其壓力過大、情緒耗竭或長期壓抑自我的情況下產生。
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一個人的價值，根本不取決于： 穿什么衣服，背什么包，戴什么表； 而是取決于，精神內核的能量穩定。
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明明是表達關心，說出來卻是責備； 明明能坦蕩講述，卻讓對方閱讀理解； 明明想幽默，卻令人有被冒犯的不適… 好好說話，是許多人需要直面的課題。
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不論是愛情還是友情，好的情感，應該是兩個人一致對外，一起去搞定這個稀爛的世界，而不是在這個稀爛的世界里，還互相搞亂彼此的心態。
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做人，人品為先，能力其次。 人品，永遠要比能力更重要，人品是良心的試金石，也是做人的底線。 永遠記住，人品才是最大底牌。寬容之心待人，義氣之心處世，常行感恩之事。
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不要因為山高，而放棄攀登， 視野，總在最高處等待著你。
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說話留德， 以良言代替惡語，得以福氣綿延； 做事留心， 以義舉代替劣行，方能人心所歸； 為人留情， 以寬容代替苛責，終將鵬程萬里。