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心理情感疏導(dǎo)-三少°
478天前 傾聽(tīng)者 關(guān)注人遇到百分之八十的問(wèn)題是掉入情緒中了，不要小看情緒，它看不著摸不見(jiàn)卻跟空氣一樣無(wú)處不在，時(shí)時(shí)刻刻影響著我們的身心靈；情緒能量產(chǎn)生后如果找不到適合的“出口”釋放，留下來(lái)就會(huì)自我攻擊，攻擊我們的免疫系統(tǒng)讓我們生病，攻擊我們的臟腑器官讓我們難受，甚至難受至極會(huì)自殘形體；所以不要小看【傾訴】雖然治標(biāo)不治本，但會(huì)救你一命。
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孩子厭學(xué)的心理主要有：無(wú)法完成的挫敗感；無(wú)法面對(duì)自己的失敗和無(wú)能；無(wú)法面對(duì)家長(zhǎng)和老師的批評(píng)和指責(zé)。 應(yīng)對(duì)方法：1.閉嘴：無(wú)論孩子做什么，不批評(píng)不反駁；2.停掉所有的課外補(bǔ)習(xí)班，只學(xué)課本知識(shí)，簡(jiǎn)單的讓其自己完成，中等復(fù)雜的可以查資料，難的直接放棄，培養(yǎng)其成就感；3.設(shè)置可以通過(guò)簡(jiǎn)單的努力就能達(dá)成的小目標(biāo)，通過(guò)慶祝的儀式感來(lái)培養(yǎng)他的自信心；4.管控區(qū)娛樂(lè)的時(shí)間，但不能一刀切，需要定時(shí)定量。
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兩性溝通小妙招： 可以表達(dá)情緒，但不要有情緒的表達(dá) 多表達(dá)感知，少表達(dá)認(rèn)知 表達(dá)自己的需求，不表達(dá)自己的抱怨
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認(rèn)知絕定行為，行為絕定結(jié)果，結(jié)果絕對(duì)定命運(yùn)——升級(jí)認(rèn)知
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成年人的世界里只做好自己，不改變別人，大多數(shù)人寧愿在甜言蜜語(yǔ)中死去，也不愿在忠言逆耳中重生。
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一張一弛是人生，懂得慢下來(lái)，方能繼續(xù)前進(jìn)——早安給力
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最好的療愈是創(chuàng)造價(jià)值跟世界交互，無(wú)關(guān)財(cái)富——你跟世界交換價(jià)值（互動(dòng)）的路徑是什么？
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少說(shuō)教，多示范，意愿大于能力————早安給力~
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學(xué)會(huì)擁抱不確定性，就會(huì)發(fā)現(xiàn)人生的本質(zhì)就是體驗(yàn)各種。 ————早安，給力里的各位老師和寶寶們
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我們面對(duì)不同人事物時(shí)的態(tài)度是否成熟呢？可參考以下： 成熟三標(biāo)準(zhǔn)：合理化，解決問(wèn)題，求助 不成熟三要素：幻想，逃避，自責(zé)
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如果你有習(xí)得性無(wú)助的四種癥狀，那么就要小心抑郁情緒失控的風(fēng)險(xiǎn)：無(wú)奈，無(wú)助，無(wú)力，無(wú)望，如果有請(qǐng)立即聯(lián)系我！