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三少°
479天前 傾聽者 關注無條件的愛與有邊界的愛不是一回事： 【無條件的愛】有個前提那就是“付出要給對關系”，否則對方就會偽裝成一個“受害者”榨干你最后的價值，要學會篩選； 【有邊界的愛】的前提是“人與人最好的關系是價值交換”，無論是物質還是精神層面都行，但要明確自己的真實需求和自己能量（籌碼）給予的上限在哪，給不了的別勉強自己。
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孩子厭學的心理主要有：無法完成的挫敗感；無法面對自己的失敗和無能；無法面對家長和老師的批評和指責。 應對方法：1.閉嘴：無論孩子做什么，不批評不反駁；2.停掉所有的課外補習班，只學課本知識，簡單的讓其自己完成，中等復雜的可以查資料，難的直接放棄，培養其成就感；3.設置可以通過簡單的努力就能達成的小目標，通過慶祝的儀式感來培養他的自信心；4.管控區娛樂的時間，但不能一刀切，需要定時定量。
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兩性溝通小妙招： 可以表達情緒，但不要有情緒的表達 多表達感知，少表達認知 表達自己的需求，不表達自己的抱怨
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認知絕定行為，行為絕定結果，結果絕對定命運——升級認知
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成年人的世界里只做好自己，不改變別人，大多數人寧愿在甜言蜜語中死去，也不愿在忠言逆耳中重生。
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一張一弛是人生，懂得慢下來，方能繼續前進——早安給力
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最好的療愈是創造價值跟世界交互，無關財富——你跟世界交換價值（互動）的路徑是什么？
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少說教，多示范，意愿大于能力————早安給力~
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學會擁抱不確定性，就會發現人生的本質就是體驗各種。 ————早安，給力里的各位老師和寶寶們
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我們面對不同人事物時的態度是否成熟呢？可參考以下： 成熟三標準：合理化，解決問題，求助 不成熟三要素：幻想，逃避，自責
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如果你有習得性無助的四種癥狀，那么就要小心抑郁情緒失控的風險：無奈，無助，無力，無望，如果有請立即聯系我！