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凡◎心理
493天前 傾聽者 關(guān)注“焦慮努力者”的努力一開始的動機(jī)便是焦慮驅(qū)使的。 他們因?yàn)椤约翰粔蚝茫ㄗ哉J(rèn)為），無法得到別人的認(rèn)同，害怕被別人看不起而產(chǎn)生焦慮，為了擺脫這種焦慮，他們努力去變強(qiáng)，努力獲取別人的認(rèn)同。 但恰恰是這種“擺脫焦慮”的渴望令他產(chǎn)生了一種“二級焦慮”，也就是“因?yàn)闊o法擺脫焦慮而產(chǎn)生更劇烈的焦慮”。 所以，他越是努力地想要擺脫焦慮，就越焦慮；更有甚者，會因?yàn)榻箲]情緒的存在而無法專注做事。由此，他達(dá)成目標(biāo)的速度就會變慢，而速度變慢則又加劇了他的焦慮，他的焦慮越來越嚴(yán)重，直到最后他無時(shí)無刻都處在焦慮的狀態(tài)下，無法再去做任何事，更無法用心體會和感受到生活的美好。 ?
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新世界： 提出了問題，沒答案
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一個人的實(shí)質(zhì)， 不在于他向你顯露的那一面， 而在于他所不能向你顯露的那一面。 因此，如果你想了解他， 不要去聽他說出的話， 而要去聽他的沒有說出的話。 我說的話有一半是沒有意義的； 我把它說出來， 為的是也許會讓你聽到其他的一半。
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大多數(shù)人如果不經(jīng)歷對那些曾影響他的人、家庭、社會或者思想意識的憤怒或者憎恨，它就不能實(shí)現(xiàn)分離、個體化，并最終形成對過去的良性接納。
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創(chuàng)傷并不是一次性的事件，而是具有重復(fù)性的特征。創(chuàng)傷的本質(zhì)在于其不斷再現(xiàn)，主體在日常生活中可能會無意識地重演與創(chuàng)傷相關(guān)的場景或情境。這種重復(fù)并不是為了簡單地記憶創(chuàng)傷事件，而是為了試圖通過象征化的方式重新整合和理解這一經(jīng)歷。
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親密關(guān)系的基本規(guī)則就是“愛其所是，而不是愛我所愿”，我愛的是你本來的樣子，而不是我希望的你的樣子。 當(dāng)你遵守這個規(guī)則，你就會放棄了對對方的改造，對方會覺得被你接納；不改造對方，也讓你處在自由的狀態(tài)中，你們的關(guān)系也不再是教育者和被教育者的關(guān)系；你不會把對方過度理想化，所以你不會失望；你也不會把自己的東西投射給對方，所以能夠分清楚你和對方的邊界。
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從人格、情緒、自體都不穩(wěn)定的父母身邊獨(dú)立出去，對孩子是非常困難的。
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有太多失敗的家庭溝通，明明是由對態(tài)度和語氣的缺乏管理引起的，可是自己完全意識不到，還總在糾結(jié)于“我說的是對的呀”，“為什么你不聽？”
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愛，有時(shí)候是對客體的愛， 有時(shí)候是滿足自己愛的表達(dá)。 作為父母，要區(qū)分清楚。 有時(shí)候給孩子費(fèi)了很大的勁兒， 到底是想成就孩子， 還是借著孩子成就了自己。
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精神分析的實(shí)踐就是在不干擾來訪者的情況下，處在一種懸浮傾聽的位置上，不要抱著理解來訪者的意圖去傾聽，而是抱著聽的意圖。
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關(guān)門弟子，今天布老師的最后一堂課。在布老師的教學(xué)中學(xué)到到了很多，并且也在現(xiàn)在的咨詢中使用學(xué)到的知識不斷強(qiáng)化內(nèi)化，所以感覺很幸運(yùn)。相逢是緣，祝布老師晚年幸福健康！退休快樂！
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地面督導(dǎo)結(jié)束收獲滿滿，咨詢師也要不斷的去充電，需要督導(dǎo)，需要相應(yīng)的技能，才會更有勝任力