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人是需要精神裸奔的,要放下三座大山:過(guò)去、未來(lái)和別人。 過(guò)去:過(guò)去的孩子已長(zhǎng)大,過(guò)去的自己已改變,過(guò)去的愛(ài)人已更換,過(guò)去的財(cái)富已消耗,過(guò)去的成就已落幕,過(guò)去的一切的一切,成就、財(cái)富、關(guān)系……都無(wú)法復(fù)制。不要拿現(xiàn)在去評(píng)判當(dāng)年,不要拿過(guò)去的標(biāo)準(zhǔn)來(lái)衡量現(xiàn)在的一切。不要拿過(guò)去的標(biāo)準(zhǔn)來(lái)要求現(xiàn)在的一切。揮手告別過(guò)去,才能輕裝上陣,告別過(guò)去將是全新的一切。 未來(lái):未來(lái)的一切可預(yù)知?可控制嗎?下一秒發(fā)生什么都無(wú)法預(yù)知和控制,想多了都是徒勞和內(nèi)耗。 別人:經(jīng)歷不同,思維不同,行為不同,不可能事事如己意,懂己心。難免時(shí)有不入眼,不入心之事發(fā)生,如果在意、抱著怨厭不放,只是在拿別人的錯(cuò)誤懲罰自己,刀尖向內(nèi),擾亂自己的情情緒,抹滅自己的快樂(lè)。 曾國(guó)藩的“既往不戀,未來(lái)不迎,物來(lái)順應(yīng),當(dāng)時(shí)不雜。”說(shuō)的就是這個(gè)理吧!時(shí)時(shí)清念、清心、清為! ?
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心理故事分享 今天是2025年6月28日,星期六,農(nóng)歷六月初四。 乙巳年壬午月戊辰日。 =================== 小石頭的力量 一個(gè)小男孩在海邊玩耍時(shí),發(fā)現(xiàn)了一塊形狀奇特的石頭。他好奇地將石頭扔向大海,沒(méi)想到石頭在水面上連續(xù)跳躍了七次才沉入海底。小男孩驚訝不已,他將這個(gè)奇跡告訴了父親。父親告訴他,那塊石頭之所以能在水面上跳躍,是因?yàn)樗?jīng)過(guò)了許多年的風(fēng)雨洗禮和海浪沖刷,已經(jīng)具備了獨(dú)特的質(zhì)地和形狀。 這個(gè)故事告訴我們,每個(gè)人的潛力都是無(wú)限的。就像那塊小石頭一樣,我們也許現(xiàn)在看起來(lái)平平無(wú)奇,但只要我們不斷地努力、學(xué)習(xí)和成長(zhǎng),就一定能夠發(fā)掘出自己的內(nèi)在力量,創(chuàng)造出屬于自己的奇跡。 這三個(gè)小故事雖然簡(jiǎn)單,但卻蘊(yùn)含著深刻的人生哲理。它們告訴我們,要懂得付出與收獲的平衡,珍惜時(shí)間,發(fā)掘自己的潛力。在生活的道路上,讓我們牢記這些小故事所蘊(yùn)含的道理,用心去感受生活的美好,用智慧去創(chuàng)造屬于自己的精彩人生。
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在同一個(gè)時(shí)間,要先做最重要的事。如果事情都重要,就做最緊急的事。
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人的狀態(tài)其實(shí)是由心態(tài)決定的。
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【輪椅上的舞者】 23歲那年,車(chē)禍奪走了李某某的雙腿。醫(yī)生斷言她余生將在抑郁中度過(guò),可五年后,人們卻在舞蹈教室見(jiàn)到了她——輪椅上的她正帶著一群孩子排練,笑容比陽(yáng)光還亮。 最初半年,李某某確實(shí)如醫(yī)生預(yù)言般消沉。直到某天,她在康復(fù)中心遇見(jiàn)因化療掉光頭發(fā)的小女孩正對(duì)著鏡子跳芭蕾。姐姐,媽媽說(shuō)只要心里有音樂(lè),哪里都是舞臺(tái)。女孩的話(huà)像鑰匙,咔噠擰開(kāi)了她銹死的心鎖。 如今她的輪椅舞視頻點(diǎn)擊量超百萬(wàn),簡(jiǎn)介里寫(xiě)著:命運(yùn)給了你一副牌,但出牌的方式由你決定。正如心理咨詢(xún)師王芳的觀察:她失去的是行走能力,卻用心態(tài)重建了飛翔的翅膀。
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健康有三妙: 喝茶+走路+歡笑 快樂(lè)有三竅: 舍得+放下+忘掉 還要加三好: 吃好+睡好+玩好 剩下的就是: 你好+我好+早上好
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人走出低谷的最好辦法,?就是走出去,?而不是停在原地想。
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好消息!我做咨詢(xún)的高三孩子,2個(gè)月四次咨詢(xún),從200分提高到404,是藝術(shù)生,可以進(jìn)自己理想的大學(xué)了!
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一個(gè)讓自己完全不再內(nèi)耗、變得特別快樂(lè)的方法。上天給你什么,你就享受什么;上天拿走什么,你就放棄什么;上天把你放到任何的境遇,你都充滿(mǎn)感恩和相信TA的智慧。
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腦袋的想法是不能挖出去的,但是可以想辦法擠出去。
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你只需揚(yáng)鞭策馬向前去,讓所有的喧囂淹沒(méi)在你策馬而過(guò)塵埃里。