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曉彤老師
540天前 傾聽(tīng)者 關(guān)注分享一些有用的讀心術(shù) 1、喜歡眨眼，這種人心胸狹隘 2、習(xí)慣盯著別人看，代表警戒心強(qiáng) 3、喜歡提高音量說(shuō)話，多半是自我主義者 4、穿著不拘小節(jié)，代表個(gè)性隨和 5、一坐下就翹腳，這種人充滿企圖心有行動(dòng)力 6、邊說(shuō)話邊摸下巴，通常個(gè)性謹(jǐn)慎 7、將兩手環(huán)抱在胸前，堅(jiān)持己見(jiàn) 通過(guò)動(dòng)作窺探心理 1、單眼微瞇，單側(cè)嘴角微挑，表不屑、輕蔑 2、手扶額頭表內(nèi)疚、羞愧 3、下巴揚(yáng)起，嘴角下垂表自責(zé) 4、瞳孔在生理正常的情況下散大，表生氣、恐懼 5、摸側(cè)臉或摸耳朵，說(shuō)明正在控制情緒，表緊張 幾個(gè)常見(jiàn)的小動(dòng)作 1、瞇著眼——不同意，厭惡，發(fā)怒或不欣賞 2、走動(dòng)一一發(fā)脾氣或受挫 3、 扭絞雙手——緊張，不安或害怕 4、 向前傾一一注意或感興趣 5、懶散地坐在椅中一一無(wú)聊或輕松一下 6、抬頭挺胸一一自信，果斷 7、坐在椅子邊上一一不安，厭煩，或提高警覺(jué) 笑的含義 1、笑時(shí)嘴兩端猛向上，善于社交，有親切感，具有冒險(xiǎn)患難精神 2、開(kāi)口大笑，性格大方，不拘小節(jié) 3、口兩端稍下垂，微開(kāi)口的表情，略屬內(nèi)向，注意細(xì)節(jié) 4、幾乎不開(kāi)口的瞇笑型表情，倔強(qiáng)固執(zhí)，有理想
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當(dāng)你用感情或者道德審視人際關(guān)系的時(shí)候，你一定會(huì)被傷害得千瘡百孔，傷痕累累。 當(dāng)你用利益來(lái)審視人際關(guān)系的時(shí)候，別人的一切表現(xiàn)都會(huì)有一個(gè)合理的解釋，你也會(huì)徹底釋?xiě)眩??肖老師
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最近看到一則報(bào)告，一個(gè)女生因長(zhǎng)期內(nèi)耗而得了甲狀腺癌。現(xiàn)在甲狀腺癌越來(lái)越高發(fā)，2025 年體檢報(bào)告顯示，其檢出率高達(dá) 48%，位居惡性腫瘤首位，而且更偏愛(ài)女性。 ?????甲狀腺是情緒的“晴雨表”，長(zhǎng)期壓抑、焦慮等情緒，會(huì)讓神經(jīng)內(nèi)分泌系統(tǒng)“過(guò)載”，干擾甲狀腺激素代謝，使細(xì)胞“變味兒”。 其實(shí)女生是非常感性的、敏感而脆弱。一點(diǎn)點(diǎn)小事都會(huì)影響到自己的心情。 為了自己的健康 學(xué)會(huì)放過(guò)自己 與自己好好相處 別人都只是生命的過(guò)客 只有好好生活、學(xué)會(huì)愛(ài)自己 才是幸福的開(kāi)始！
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??有種自信叫做坦然！ 真正的自信是坦然自若，是身處高位時(shí)明白自己是因?yàn)樽銐蚝貌拍芘噬蠋p峰，足夠的配得感讓你絲毫不會(huì)有小人得志的得瑟。 是身處低谷時(shí)確信自己一定能重新突出重圍，足夠的信心讓你絲毫不會(huì)有一蹶不振的落寞。
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你不是“天生愛(ài)多想”，是童年把焦慮寫(xiě)進(jìn)了神經(jīng)系統(tǒng)！??
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??終有一天，你會(huì)明白莎士比亞所說(shuō)的： ?“誰(shuí)能夠在 驚愕之中保持冷靜， 在盛怒之下保持穩(wěn)定， 在激憤之間保持清醒， 誰(shuí)才是真正的英雄。” ???心平能愈三千疾， 心靜可通萬(wàn)事理。 ? ?活著的終極意義，其實(shí)就兩件事： 讓身體舒服，讓靈魂自由。 ?前者，是基礎(chǔ)。 睡好覺(jué)，吃好飯， 運(yùn)動(dòng)流汗，不被疾病困擾。 ??后者，是終極。 少被他人影響，活得不違心， 做自己喜歡的事。 ?身體舒服，是活得順； 靈魂自由，是活得值。
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朋友！你的心軟，就會(huì)成為親手遞給他們的刀 然后他們毫不猶豫地將刀尖刺向你。 關(guān)系是一道枷鎖。但是，遇到在關(guān)系內(nèi)被打壓或者欺負(fù)，一定要勇敢地反擊，不要多想，或者瞻前顧后。 你的顧全大局，實(shí)際上只是別人利用你的軟肋。別人都不要你了，你還要什么局，哪里還有局，你連上臺(tái)面的機(jī)會(huì)都沒(méi)有。 因?yàn)椋瑒e人根本就不想讓你坐下，只能一直站著，做邊角料。所有東西都可以失去，唯獨(dú)個(gè)人的傲氣不能。一個(gè)人一旦沒(méi)有了傲氣，任人擺布，就沒(méi)有生命力和活力，猶如行尸走肉一般。 你可以弱，這只是暫時(shí)的，但是不能懦弱。 無(wú)論是誰(shuí)欺負(fù)你，打壓你，你都要學(xué)會(huì)反抗，敢于反抗。 即使暫時(shí)實(shí)力不夠，你忍辱負(fù)重，但是后面有機(jī)會(huì)一定要給自己討回公道。 你現(xiàn)在的目的變得很簡(jiǎn)單明了，那就是將自己照顧好就行，其他都不關(guān)自己的事。
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發(fā)現(xiàn)一個(gè)事實(shí)，那就是無(wú)論什么樣的關(guān)系，只要一方處于弱勢(shì)，又或者比較懦弱的話，就一定會(huì)被對(duì)方欺負(fù)或者打壓。 情侶，夫妻，如是。更不要說(shuō)朋友，同學(xué)或者兄弟姐妹了。 在職場(chǎng)上也是如此。
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婚姻危機(jī) 研究發(fā)現(xiàn)，能否維系幸福的婚姻關(guān)系不在于夫妻雙方的人格是否完美，也不在于夫妻雙方受教育的程度或財(cái)富多少，而在于夫妻雙方的關(guān)系匹配程度。 如果夫妻雙方都懷著關(guān)心、愛(ài)意和尊敬去對(duì)待甚至化解對(duì)方身上的不完美之處，這段婚姻關(guān)系就會(huì)充滿生機(jī)。 而如果夫妻雙方常常以苛刻的語(yǔ)言開(kāi)始一場(chǎng)談話，談話中經(jīng)常出現(xiàn)批評(píng)、鄙視、辯護(hù)等內(nèi)容，并雙方經(jīng)常冷戰(zhàn)，都對(duì)配偶和婚姻有著很深的負(fù)面看法，這段婚姻關(guān)系就比較危險(xiǎn)了！
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我們常說(shuō)，婚姻需要經(jīng)營(yíng)，可為什么，經(jīng)營(yíng)來(lái)經(jīng)營(yíng)去，最終大部分人的婚姻還是走不出“無(wú)法幸福”的怪圈？ 看似矛盾復(fù)雜，實(shí)則根源深埋于兩性成長(zhǎng)的差異：男人還沒(méi)有長(zhǎng)大，女人不夠圓滑！
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內(nèi)耗像是一種慢性的毒藥，女人從在婚姻中感受不到愛(ài)，覺(jué)得痛苦又沉浸其中無(wú)法脫身，轉(zhuǎn)而就會(huì)中了內(nèi)耗的毒，隨著時(shí)間的流逝，任其發(fā)展，自己折磨自己，就先把自己打趴下。