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任海濤
502天前 咨詢師 關(guān)注資格感被剝奪現(xiàn)象 人生過得很煎熬疲憊很大程度上是和資格感被剝奪現(xiàn)象有關(guān)系。最近幾天有些咨詢者說春節(jié)過得非常煎熬。和大家分享一下，一些來訪者或者是孩子們遇到情緒的瓶頸了，走不動(dòng)了，都小心翼翼的不太敢躺平一段時(shí)間，孩子的問題和家長的焦慮有很大關(guān)系，這是另一類問題。安心躺平也是需要深層資格感的，就是我覺得我有資格在我感覺難受的時(shí)候有權(quán)利選擇用躺平的方式度過一段時(shí)間，循序漸進(jìn)的修復(fù)內(nèi)心，即便是百無聊賴，也沒有來自四面八方的壓迫。如果一個(gè)人覺得自己連躺平的資格都沒有的話，那會(huì)是多么恐怖的一件事情。和大家談?wù)勝Y格剝奪感，我把它叫做快樂困難體驗(yàn)，生活中好像普遍有些人會(huì)有這樣的體驗(yàn)，享受生活是有罪惡感的，我小時(shí)候好像是要生病了才能吃罐頭，吃雞蛋糕。長大了不能因?yàn)樾那椴缓谜?qǐng)假休息，只要沒病沒災(zāi)，沒有特殊不可抗的理由就不能請(qǐng)假，似乎在本應(yīng)該享受生活的時(shí)候會(huì)有一種莫名的虧欠感，很多人也說不上來到底是欠誰的。這就是資格感剝奪常見的現(xiàn)象之一。在這樣的潛意識(shí)里面有一個(gè)我沒有足夠的資格好好愛護(hù)自己照顧自己的身體和情緒的認(rèn)知。這種情況一般和原生家庭有關(guān)系，普遍在原生家庭中受到的自我價(jià)值感傷害比較深層。不知不覺的就會(huì)找到很多理由證明自己是無奈的無能為力的。如果不能保持機(jī)械的創(chuàng)造價(jià)值狀態(tài)就會(huì)覺得無所適從。這樣的人很難自己一個(gè)人待著，很難享受安靜，雖然很多時(shí)候抱怨自己拼命的奔波，但是真正讓他停下來的時(shí)候，他自己其實(shí)是受不了的，趕快又找理由讓自己忙碌起來，又重新進(jìn)入奔波拼命的狀態(tài)。
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你好，好的關(guān)系是對(duì)等的價(jià)值交換，好的婚姻是實(shí)現(xiàn)幸福的工具。當(dāng)在關(guān)系當(dāng)中感到痛苦的時(shí)候，可以試著先問問自己，這是不是自己真正想要的？自己是否可以有能力，有力量，尊重自己的選擇轉(zhuǎn)身？一段痛苦且解不開的關(guān)系，主要還是來自于自我內(nèi)在的混亂。可以問問自己，我是否有資格擁有更匹配我優(yōu)秀的情感關(guān)系？
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你好，有喜歡別人的感受是一種非常棒的人生體驗(yàn)。糾結(jié)是因?yàn)樽约簝?nèi)心里有矛盾，可能和自己的情節(jié)有關(guān)或者是世俗的眼光有關(guān)，或者其他的因素導(dǎo)致你既想努力又顧慮重重。沒有人可以替你做決定應(yīng)該怎樣做？但你可以通過更深的了解自己，決定自己要怎樣做，同時(shí)能接受這樣做了之后的結(jié)果？
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你好孩子，你媽媽說的那些話卻是深深的傷透了你的心，會(huì)感到痛苦和難過。雖然你內(nèi)心是愛媽媽同時(shí)也接受不了媽媽用這樣的方式來傷害你。作為孩子其實(shí)從小就一直是非常信任媽媽的。可能會(huì)無條件的認(rèn)為媽媽說的每一句話都是對(duì)的。但是隨著你慢慢長大，你會(huì)發(fā)現(xiàn)有些事情家長并不是全對(duì)的。很多時(shí)候他們雖然供你吃喝成長，但是卻忽略了你的心理感受，溫情的需要。也許你還不能很好的理解。但不代表著你沒有資格擁有。也不代表著你不該來到這個(gè)世界上。是因?yàn)閶寢屪约罕旧淼脑蛱幚聿缓盟约簝?nèi)心焦慮痛苦的情緒，容易你控制不住宣泄到你的身上。在這樣比較艱難的環(huán)境當(dāng)中長大，也能看到你在這些年以來一直在努力讓自己成長，學(xué)會(huì)在生活方面照顧自己，更要注意到在情緒方面也要懂得自己照顧自己理解和欣賞自己。不再把希望完全寄托在媽媽身上。不管媽媽是不是能夠意識(shí)到她對(duì)你的傷害，你都能在未來的生活當(dāng)中自己照顧好自己。
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你好，能夠?yàn)楸粋Φ娜硕鴦?dòng)容，這說明你是個(gè)有愛心的人。心中有愛的人會(huì)更能體會(huì)別人的感受。同時(shí)你又是很有正義感的一個(gè)人。其實(shí)這真的是社會(huì)，家庭和學(xué)校要認(rèn)真反思和對(duì)待的一件事情。只有大家都負(fù)起了應(yīng)有的責(zé)任，才能夠避免悲劇的不斷發(fā)生。法律是維系和諧社會(huì)的最后一道屏障，可一旦到了這一步，人生就沒有贏家。每一個(gè)人都能照顧好自己，這才是社會(huì)和諧的源頭。
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你好，孩子突然之間停藥了，讓你感覺到很不舒服。有可能是心理反應(yīng)，也有可能是藥物停用之后的生理反應(yīng)。最好是讓家長先帶著到醫(yī)院去找你的主治醫(yī)生重新評(píng)估鑒別一下。藥物普遍作用于生理系統(tǒng)，也就是說出現(xiàn)生理反應(yīng)的時(shí)候，可能會(huì)有一些明顯的作用，但是藥物是不能很好的做心理建設(shè)的。理建設(shè)指的就是我們?cè)趺礃涌创约海⒏玫淖孕判模ㄟ^什么樣適合的方式和周圍的人相處，或者克服生活當(dāng)中的一些挫折和困難等等。上的不舒服，時(shí)間久了就會(huì)形成生理上的反應(yīng)。這個(gè)是心理問題軀體化的一個(gè)過程。最終心病還需心藥醫(yī)，在家人的關(guān)懷和幫助下，在專業(yè)咨詢師的指導(dǎo)下，這樣會(huì)有更好的效果。
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你好，如果兩個(gè)人彼此不相愛，卻還能維系十年的關(guān)系而沒有分開。說明彼此還能相互滿足一些對(duì)方需要的價(jià)值。有時(shí)候在一起的原因也未必是有多愛，也許是因?yàn)樽约簺]有足夠的力量去踏出那一步。或者潛意識(shí)里就覺得自己似乎沒辦法或者沒能力擁有更好的關(guān)系。如果自己的人生不能痛快的自己做決定，其實(shí)是一件很憋屈的事情。雖然不是什么致命的問題但這種內(nèi)耗會(huì)一直持續(xù)。
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我們從出生的時(shí)候就一直渴望著一輩子擁有快樂。擁有成長和快樂的能力，大部分都是在壓力的推動(dòng)下產(chǎn)生的。因?yàn)槲覀兊母篙吽麄儧]有更多的經(jīng)驗(yàn)，讓我們?cè)诳鞓返沫h(huán)境中獲得更多能力。這是一個(gè)現(xiàn)實(shí)情況，同時(shí)卻也有些殘酷。因?yàn)榇蠖鄶?shù)我們只是被要求著變好，卻沒有人關(guān)注我們的內(nèi)在就是找到了更和諧的方式，是不是找到了與外界共贏的方式。往往我們真正面對(duì)的艱難不是來自于外界，更多的是內(nèi)心那些聽不到的聲音在不斷的責(zé)備著我們。我們無法改變世界，但是我們卻可以花一些時(shí)間與我們的內(nèi)在做連接。成長的同時(shí)別忘了給予自己更多的理解，支持和愛。當(dāng)內(nèi)心沉靜下來的時(shí)候，更容易體驗(yàn)和欣賞自己認(rèn)真努力的過程，做事情就會(huì)更有效率。
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這是一個(gè)優(yōu)柔寡斷的心理，做不到好好相處又害怕失去后心理難受。人最大的內(nèi)耗就是自己不能痛快的做出選擇同時(shí)問心無愧的承擔(dān)后果。
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謝謝你的贊美和鼓勵(lì)，更要贊美和鼓勵(lì)的是你自己，尋求改變的過程只是黎明前的盲夜，治愈是因?yàn)閬碓L者找到了屬于自己的光，這不是任何人給與的。咨詢師是一些有過成長經(jīng)驗(yàn)的人，在盡可能的幫助每一個(gè)來訪者發(fā)現(xiàn)自己的光。療愈不是逼著自己成為更好的自己，而是接納自己更好的成為自己，因?yàn)槟阍揪褪枪狻?/div>你好，很多時(shí)候不是因?yàn)樽约赫娴暮懿睿且驗(yàn)樽约旱膭?chuàng)傷經(jīng)歷形成了很多對(duì)自己負(fù)面的評(píng)價(jià)覺得自己沒有資格擁有好的人生。即便是被不好的對(duì)待也不敢要求不敢據(jù)理力爭甚至不敢離開。好的關(guān)系一定是找對(duì)人，在一個(gè)人的生命中改變不了也拯救不了任何人。活好自己才有可能吸引對(duì)的人一路同行。改變不可能一蹴而就，愿意醒悟才是一個(gè)好人生的開始。