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曉彤老師
503天前 傾聽(tīng)者 關(guān)注做情緒的主人，是成全自己最好的方式 1 能控制情緒，才能掌控人生 生活中，有的人遇到不順心的事，便會(huì)肆意宣泄情緒?？稍绞沁@樣，事情越難處理，最終形成惡性循環(huán)。 發(fā)脾氣誰(shuí)都會(huì)，但收得住情緒才是一個(gè)人的真本事。真正優(yōu)秀的人，往往都擁有較好的情緒管理能力。他們知道控制情緒并非一味妥協(xié)，而是要讓自己脫離情緒的支配，更好地解決問(wèn)題。 學(xué)會(huì)掌握情緒，做情緒的主人，是人生前行的關(guān)鍵。只有消化了壞情緒，才能痛痛快快地?fù)肀Ш眠\(yùn)氣。只有控制好了情緒，我們才能更好地把握人生。 2 穩(wěn)住情緒，保持平常心 人生會(huì)有高光瞬間，也會(huì)有低谷時(shí)刻。我們無(wú)法預(yù)知未來(lái)，但可以把握自己的心態(tài)。 情緒順了，人生就順了。遇到挑戰(zhàn)時(shí)，把人生放長(zhǎng)遠(yuǎn)點(diǎn)看，就不會(huì)被眼前的小事困?。桓械浇箲]時(shí)，把人生縮小來(lái)看，過(guò)好了每一個(gè)此時(shí)此刻，就相當(dāng)于過(guò)好了一生。 保持一顆平常心，好事?lián)闷?、逆境撐得住，把每一天都過(guò)得踏實(shí)充實(shí)，人生就會(huì)處處是風(fēng)景。 3 改變自己，從管理情緒開(kāi)始 人生一世，沒(méi)有人能夠事事如意，與其在唉聲嘆氣中蹉跎歲月，不如用積極樂(lè)觀的心態(tài)過(guò)好每一天。 管理好自己的情緒，把發(fā)愁的時(shí)間用來(lái)讀書(shū)，把埋怨的時(shí)間用來(lái)鍛煉，堅(jiān)持下去，事情就會(huì)越來(lái)越順利，人生的路也會(huì)越走越寬。 管理情緒，是處世的智慧，也是改變自己最好的方式。愿我們都能掌控自己的情緒，迎著陽(yáng)光，溫暖前行。 個(gè)人成長(zhǎng)情緒管理可咨詢老師！
![做情緒的主人，是成全自己最好的方式
1 能控制情緒，才能掌控人生
生活中，有的人遇到不順心的事，便會(huì)肆意宣泄情緒。可越是這樣，事情越難處理，最終形成惡性循環(huán)。
發(fā)脾氣誰(shuí)都會(huì)，但收得住情緒才是一個(gè)人的真本事。真正優(yōu)秀的人，往往都擁有較好的情緒管理能力。他們知道控制情緒并非一味妥協(xié)，而是要讓自己脫離情緒的支配，更好地解決問(wèn)題。
學(xué)會(huì)掌握情緒，做情緒的主人，是人生前行的關(guān)鍵。只有消化了壞情緒，才能痛痛快快地?fù)肀Ш眠\(yùn)氣。只有控制好了情緒，我們才能更好地把握人生。
2 穩(wěn)住情緒，保持平常心
人生會(huì)有高光瞬間，也會(huì)有低谷時(shí)刻。我們無(wú)法預(yù)知未來(lái)，但可以把握自己的心態(tài)。
情緒順了，人生就順了。遇到挑戰(zhàn)時(shí)，把人生放長(zhǎng)遠(yuǎn)點(diǎn)看，就不會(huì)被眼前的小事困?。桓械浇箲]時(shí)，把人生縮小來(lái)看，過(guò)好了每一個(gè)此時(shí)此刻，就相當(dāng)于過(guò)好了一生。
保持一顆平常心，好事?lián)闷?、逆境撐得住，把每一天都過(guò)得踏實(shí)充實(shí)，人生就會(huì)處處是風(fēng)景。
3 改變自己，從管理情緒開(kāi)始
人生一世，沒(méi)有人能夠事事如意，與其在唉聲嘆氣中蹉跎歲月，不如用積極樂(lè)觀的心態(tài)過(guò)好每一天。
管理好自己的情緒，把發(fā)愁的時(shí)間用來(lái)讀書(shū)，把埋怨的時(shí)間用來(lái)鍛煉，堅(jiān)持下去，事情就會(huì)越來(lái)越順利，人生的路也會(huì)越走越寬。
管理情緒，是處世的智慧，也是改變自己最好的方式。愿我們都能掌控自己的情緒，迎著陽(yáng)光，溫暖前行。
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開(kāi)悟就是以自己為主，注重在意自己的感受，先愛(ài)自己，把自己日子過(guò)好，不喜歡就拒絕，不介入別人的人生課題！
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“萬(wàn)物生長(zhǎng)，各自高貴”，大家只要找到適合自己的路就好！??肖老師
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困住我們的，從來(lái)不是事情本身有多難，而是我們內(nèi)心那個(gè)被無(wú)限放大的“賊”。 它用恐懼、嫉妒、懶惰、自卑編織成一個(gè)看似堅(jiān)不可摧的牢籠，讓我們?cè)谠禺?huà)地為牢！
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善良若沒(méi)有長(zhǎng)出獠牙，就是軟弱！
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人格底色真的很重要，如果你跟這個(gè)人在一起，他會(huì)激發(fā)你最原始的情緒表達(dá)，比如無(wú)怨無(wú)端的情緒起伏，就患得患失之類的都不正常。 還有一種是煤氣燈效應(yīng)，長(zhǎng)期用控制打壓的方式來(lái)混淆你對(duì)現(xiàn)實(shí)的認(rèn)知！
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最損害女人的能力、破壞女人前途的，是以“不幸的環(huán)境”為借口而不去掙脫。 女人的生活是好還是壞，全因自己的思維方式而定，這是一條不變的法則。 無(wú)論遭受了多少苦難和挫折，女人都不能丟掉前進(jìn)的勇氣。 越是在困境中的女人，越應(yīng)當(dāng)努力完成對(duì)自己人生的長(zhǎng)遠(yuǎn)設(shè)計(jì)和規(guī)劃。 逆水行舟，也許是一個(gè)很困難的過(guò)程，但這也是一個(gè)自我改造的過(guò)程。 在這個(gè)過(guò)程中，女人的能力不斷地提升，眼界不斷地?cái)U(kuò)大，周?chē)娜宋镆矔?huì)越來(lái)越有分量，慢慢地，我們的人生就會(huì)提高到一個(gè)新的層次。 女人如果太早地失去沖勁兒，就等于失去了自救的能力。
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所有的痛苦和煩惱都是因?yàn)槟闾诤趿?。只要你什么都不追求，什么都不在乎，什么都不介意，什么都無(wú)所謂，那么我告訴你，你所有的痛苦都會(huì)煙消云散，一切煩惱都會(huì)一筆勾銷。 每一天想做什么就做什么，想吃什么就吃什么，想玩什么就玩什么，不在意任何人，不在乎任何事，允許一切發(fā)生，接受一切結(jié)局，那么整個(gè)世界都是你的陪襯品，天地宇宙都是為你而存在。 ?只要你不要臉，不在乎任何人對(duì)你的任何態(tài)度，不用世俗社會(huì)的思想和價(jià)值體系來(lái)束縛自己，不給自己的人生設(shè)限，你就會(huì)活的特別自由，特別瀟灑，特別自在。心無(wú)執(zhí)念，云淡風(fēng)輕，愜意悠閑，快樂(lè)一生。
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幸福的人用童年治愈一生，不幸的人用一生治愈童年。 童年經(jīng)歷對(duì)人的一生產(chǎn)生深遠(yuǎn)影響。幸福童年能給予人安全感、自信和積極心態(tài)，成為一生的精神財(cái)富，在面對(duì)困難時(shí)從中汲取力量。 而不幸童年帶來(lái)的創(chuàng)傷，如被忽視、虐待或經(jīng)歷家庭變故，可能導(dǎo)致自卑、焦慮等心理問(wèn)題，需要人用一生時(shí)間去療愈內(nèi)心傷痛，修復(fù)自我認(rèn)知和人際關(guān)系。
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“靠自己生活的人，靈魂都是安寧的?！边@大概就是人能夠過(guò)好當(dāng)下的底色，也是與生俱來(lái)好運(yùn)的來(lái)源。 真正清醒的人從來(lái)都是先謀生、再謀愛(ài)，無(wú)論和誰(shuí)在一起，都有讓自己過(guò)好的能力。 去靠近一切讓你感到幸福的事情，當(dāng)你不再困于旁人，勇敢活出自己，萬(wàn)般美好便會(huì)如約來(lái)臨。 一個(gè)人的心性，就是她（他）的運(yùn)道，縱使世界紛擾復(fù)雜，但若能由內(nèi)而外地修好自己，讓自己擁有幸福的能力，生命必將絢爛無(wú)比！??肖老師
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《無(wú)常經(jīng)》里云：“相由心生，境隨心轉(zhuǎn)，命由心造，福自我召。” 其含義為：一個(gè)人的面相往往與內(nèi)心的想法相關(guān)聯(lián)，所處的境遇會(huì)因心態(tài)而發(fā)生改變，命運(yùn)是由自己掌控的，福氣也是由自己造就的。 你想成為何種人，從來(lái)都不是命運(yùn)所能決定的，而是取決于自身的選擇。