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自我可稱為自我意識或自我概念，是個體對其存在狀態(tài)的認知。包括對自己的生理狀態(tài)、心理狀態(tài)、人際關(guān)系及社會角色的認知。 自我主要有五個層面，即物質(zhì)自我、心理自我、社會自我、理想自我和反思自我。 物質(zhì)自我是其他自我的載體，是個體如何看待自己身體的層面。對于自己的外貌，身材的看法等?，F(xiàn)在很多人產(chǎn)生容貌焦慮的原因，就是因為對于物質(zhì)自我并不滿意，總覺得自己這也有缺陷，那里也不夠完美，從而引發(fā)了對物質(zhì)自我的否定。 心理自我則是個體的態(tài)度、信念、價值觀念及人格特征的總和，是個體如何看自己心理世界的層面。心理自我或許可以稱之為一個人的內(nèi)涵，是一個人思想的體現(xiàn)，也是內(nèi)在靈魂所在，我們常說三觀一致的人更容易聊得來，是因為兩個心理自我相似的人會更容易產(chǎn)生共鳴，同頻共振。 社會自我是處于社會關(guān)系、社會身份與社會資格中的自我，即個體扮演的社會角色，是自我概念的核心，是社會如何看待個體，同時被個體意識到的層面。通俗來說，就是我們將別人對我們的看法信以為真，那么這個別人眼中的我們就會成為我們的社會自我，當我們把社會對于我們的看法當成真正的自我，那便容易被人影響心緒，也會局限住自己。 理想自我是個體期待自己成為怎樣的人，即在其理想中，“我”該是怎樣的。我們理想中的樣子總是完美無缺的，無論是外在還是內(nèi)在，因此理想自我與現(xiàn)實自我的差距往往是個體行動的重要原因。 反思自我則是個體如何評價他人和社會對自己的看法，這是自我概念反饋的層面。反思自我也構(gòu)成了自我的一個重要組成部分，很多時候，評判無處不在，無論是在網(wǎng)絡(luò)世界還是在現(xiàn)實世界，每個人既是做出主觀評判的一方，又是被別人評判的一方。而我們?nèi)绾螒獙@些他人和社會對自己的看法，就涉及到反思自我。 以上這些自我都是構(gòu)成我們?nèi)绾慰创约海创齽e人，看待世間萬物的固有觀念。