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心理學有一句話很經典：只要對抗，一切阻力皆存在；只要接納，一切阻力均消失。 你累，是因為你認真，所以你對抗。 很多時候苦難是自己想象出來的，當我們 允許一切發生：允許自己平庸、允許自己失敗、允許自己自卑、允許自己……只要你允許，一切皆有可能。

人生成長三維圖譜 人生似攀登高峰，需領悟三重智慧。 一重：穩固三觀基石 世界觀：決定我們能看到什么樣的世界人生：觀引領我們前行的方向 價值觀：明確堅守的底線。 若無此三基，人生如舟失羅盤，易迷航。 二重：洞察三元之“我” 本我逐歡（欲望我的快樂原則） 自我衡實（自我的現實原則） 超我守德（道德我的高標準） 人際間，靈活轉換 父母式自我（權威） 成人式自我（理性） 兒童式自我（感性） 三重：突破三層境界 從看山是山看水是水的單純 到看山非山看水非水的困惑， 最終回歸看山還是山看水還是水的透徹。心念的成長也是如此： 起初被外在環境左右，（心由鏡轉）繼而內心能改變環境，（境由心生）最終達到物我兩忘的從容（物我兩忘） 學習之道亦有三 生而知之者是天才， 學而知之者是人才， 困而知之者亦是勇者。無論哪種，都離不開聞（廣泛學習）、思（深度思考）、修（親身實踐）的循環。? 此乃人生成長之三維圖譜，每突破一重，就多一分清醒；每踐行一條，就添一分智慧，在攀登中領悟，于成長中閃耀，愿我們都能過上有意義的美好人生！

向撐起半邊天的女性們致敬！女神節快樂！美麗幸福一生 《女神節贈詩》 云鬢簪星氣自妍，霓裳裁錦立風前。 柔肩可負千鈞重，慧心能繪九重天。 春色平分光瀲滟，芳華未許歲熬煎。 人間若許賒青眼，再借桃花五百年。

大年初五喜迎春： 寒梅映雪報春知，? 爆竹聲中迎新春。? 五路財神臨萬戶，? 祥光滿溢福如海。? 新程啟處東風暖，? 夢想隨心日夜追。? 且看今朝添錦繡，? 人間處處是溫情。 乙巳蛇年? 祥蛇賀歲，福滿人間！愿您在蛇年里，生活如靈蛇般靈動，智慧與幸福并存！所遇皆美好，所得皆所愿，蛇年大吉大利！

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分享寓言故事“害怕影子的人” ??????? 有個人被自己的影子和腳印嚇壞了，認為它們是不祥之兆。為了擺脫影子和腳印，他拼命奔跑，但無論跑多快，影子始終跟隨，腳印也越來越多。最終，他因過度疲憊而死去。請您感悟其中的哲理…… 其實，只要站在陰暗處，影子自然消失；停下腳步，腳印也不會再增加。故事寓意著人們不應逃避內心的恐懼和困擾，而應正視并接受它們，保持內心的平和與寧靜。逃避無法解決問題，正視和接受才能帶來真正的解脫。

冬天肅殺，萬木凋零，可總有一些人，他們會從枯荷里感應水底的生長，從落葉里聽見生命的歌唱。

每一種情緒的背后都是一個寶藏，是一個等待被轉換的資源！

對生活的掌控，來源于固定、日常和重復；但生活的樂趣，往往來源于未知、意外和不確定性。抓住瞬間的動力和火花，按照直覺和激情大膽去探索，往往能創造全新的體驗。學小眾的技能，搞腦洞大開的創作，培養一種輸出型的愛好……都可以。 不要浪費靈感光臨的時刻，把它當成鍛煉自我的契機。你得做點“讓想法落地的實際努力”，讓每一天、每個月、每一年的自己，跟過去的自己不一樣。

你能在浪費時間中獲得樂趣，就不是在浪費時間 一一羅素