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主流文化經(jīng)常讓我們壓抑情緒,不表達(dá)情緒,被壓抑的情緒有可能會突然爆發(fā),也可能以抑郁,焦慮,甚至身體疾病等形式內(nèi)爆,學(xué)會接納情緒,解讀情緒,并以智慧的方式自然表達(dá)情緒是我們?nèi)松恼n題。
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主流文化經(jīng)常讓我們壓抑情緒,不表達(dá)情緒,被壓抑的情緒有可能會突然爆發(fā),也可能以抑郁,焦慮,甚至身體疾病等形式內(nèi)爆,學(xué)會接納情緒,解讀情緒,并以智慧的方式自然表達(dá)情緒是我們?nèi)松恼n題。