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有時咨詢結束一段時間后，收到來訪說自己有改變的反饋，會挺開心也很欣慰。 ?很多人問，每次一個小時的咨詢真的有效嗎？ ?其實咨詢效果并不僅僅是在咨詢的那一個小時發生，而是在你準備好開始的時候，結束后在生活中思考體驗的時候，突然遇到某個人或場景有所感悟的時候，不知不覺中改變慢慢發生…… 咨詢時的態度和參與度，咨詢師的尊重理解和接納度，咨詢氛圍的穩定感和安全感，這些都會影響咨詢體驗和效果。 ?而且咨詢應該是一件持續發力的事，除了咨詢結束時那會兒，等到五年后還覺得有效果，還能有新的思考和收獲，還能感受到那份陪伴和支持的力量，那才是真的有效果。