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永遠積極主動,主動性強的人想去做或者不想去做,什么時候做都是自己來掌控的,不用想對方什么時候聯系,不用被動等待,一直主動發起與這個世界的撞擊。要知道,無論結果如何,所有撞擊帶來的反饋才是你真正的成長。 明確人和人的關系,人和人之間只存在一種關系,那就是利益關系。要么你能滿足別人的情緒價值,如情感、關懷、快樂等價值,要么你能給別人帶來利益價值,如資源或者金錢。不在爛事上糾纏,不為不值得的人生氣,讓自己活得高貴一點,會放下爛人爛事。 永遠不抱怨,一個人成熟的標志, 就是把這件事為什么發生在我身上的怨念, 轉變成這件事是為了教會我什么的覺醒。當你換個角度看世界,你會發現一切都是最好的安排,凡是從利益的角度去衡量、去思考,你就會變得越來越聰明。 培養好的學習習慣,學習能力是所有能力的基礎,因為你可以用它來免費的換 任何東西,學習能力越強,你能換取的東西就越多,而且還越貴,他跟學歷無關的。 所有人的看法和評價都是暫時的,只有自己的經歷和成績是伴隨一生的,幾乎所有的擔憂和畏懼都是來源于自己的想象,只有你真的去做了,才會發現有多快樂。 嘗試將你的認知,你學到的東西去講給別人去聽,不但要講,還要去講服他們。練口才也是為了能夠讓你更好的去掌握你學到的東西,當你能夠給別人講明白了,那你的本事也扎實了。 成熟的核心是為自己負責,為自己犯下的錯誤負責,為自己的情緒和感受負責,為自己的需要負責,以及最重要的為自己對人、事、物的回應和感受負責。需要注意的是,這和把一切都歸咎于自己是不同的,一味的背鍋、忍氣吞聲恰好是一個人不成熟的表現。 你要是不抽出時間創造你想要的生活,最終你一定會浪費大量的時間去應付你不想要的生活。說實話,你并不需要做第一,也不需要做第二,只要超過絕大部分又懶又笨的人,你就可以過上相對較好的生活。
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“通透”二字,從來都不指看世界、看別人、看事情,而是指看自己,最難的,還是把自己看透。
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夜跑四公里,為健康,為身材負責!自律,是最大的自由!
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感情也好,人生也好,最好的收場并非贏下所有回合。而是放下執念,走出喧囂。在人生轉角處尋找命運的新禮物。
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世人外迷著相,內迷著空。若能于相離相,于空離空,即是內外不迷。 真正的智慧是“于相離相,于空離空”——看到表象卻不被其束縛,明白空性卻不執著于空的概念,就像鏡子照物,映現卻不留痕,這樣才能跳出“外迷”和“內迷”的局限,讓心保持清明通透。就像吃飯時好好吃飯,做事時專注做事,不被雜念拉扯,也不刻意追求“空無一物”,這種“不迷”的狀態,其實就是在生活里修心。
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唯有用新的感受和體驗,才能不斷地去觸碰生命新的維度,去觸碰到生命的廣度、深度、強度。
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內心能安寧下來的人,并不是指安于現狀的人。真正的安寧,是掌握了平衡事物的法則,既能與現狀和解,又能敏銳入微、去偽存真,不斷在時光里完善關于“自我”的每種定義,事實上造就的是一個人生存狀態的常新。
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別讓“自我設限”變成精神牢籠,焦慮本質是對現狀的不滿,更是改變的信號。去闖去試,哪怕搞砸了,也是在打破“我不行”的心理暗示。自由不是隨心所欲,而是有勇氣對抗內耗,用行動告訴潛意識:我能決定自己怎么活。
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知而不行,就是完全不知。責任的覺察本身并不等于改變,它只是改變過程的第一步。改變是心理治療的職責,而治療的變化必須表現在行動上——不是表現在知道、打算或夢想上。
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端午晨光里開啟40分鐘有氧律動,安康,從自我狀態照顧開始。祝大家節日快樂,都幸福安康!
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所謂重生,是從對自己誠實和對自己負責開始的。而獨處能讓你無比清晰地聽到自己內心的聲音,那正是你生生不息的力量源泉。真正經歷過一段獨處沉淀的人,才會更好的與他人與這個世界深度鏈接。