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關宏
530天前 咨詢師 關注人際關系中的競爭與復仇。 在關系中我們通常會進行權力之爭，就是指通過獲勝來證明自己的力量，只有贏了，才能證明自己是有價值的，有地位的，值得愛的。是為了輸贏而爭，不是為了事實而爭。比如夫妻之間吵架，要贏了對方，比事實更重要。你試想，別人罵你混蛋，和你的妻子罵你混蛋，哪個更讓你難受？是妻子罵你更難受。因為妻子罵你，會喚醒你潛意識中的記憶，讓你想起小時候你的父母親說了讓你傷心的話。所以與你越近的，你越在意的人對你的負面評價，會讓你更加感覺到受傷，因為你想有被愛的需求，沒有得到滿足。深陷權力之爭的人，是渴望被愛的人。因為尋求愛和照顧，是人類最本能的需求。往往我們卻不愿意承認，因為一旦承認，就意味著自己是脆弱和無助的。就和小時候的感覺一樣。權力之爭可以說是“沒長大孩子”的行為。例如，孩子有時候會通過惡作劇來捉弄大人。在很多情況下，其目的是為了吸引大人的注意力，他們往往會在大人真正發火之前停止惡作劇。但是，如果在大人真正生氣的時候孩子依然不停止惡作劇，那么其目的就是“斗爭”了。 權力之爭其實是渴望被愛，被接納、被照顧。所以在關系中，我們不是贏了別人，而是贏得別人。
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當孩子陷入躺平漩渦：智慧父母該怎樣陪伴： ????孩子突然厭學、情緒低落、沉迷網絡，甚至說出活著沒意思時，焦慮的父母常常陷入兩難——嚴厲管教怕適得其反，放任不管又擔心未來。這背后往往不是簡單的叛逆，而是一個求救信號：孩子可能正在經歷心理能量的枯竭。 第一步：按下暫停鍵，先處理父母的焦慮 ??停止加油式鼓勵：別人都能堅持你怎么不行的對比會加深孩子的自我否定。 ??放下拯救者心態：父母的過度焦慮會形成情緒黑洞，父母只有自己是穩定的，才能幫孩子。 第二步：轉換認知視角：厭學不是墮落，而是孩子用行為吶喊我受傷了。 ????重建情感聯結的溝通： ??非暴力對話：把你為什么不上學換成最近在學校是不是遇到了困難？ ??]放棄說服，學會傾聽：孩子抱怨學習沒用時，不辯論對錯，而是問能多說點你的想法嗎？ ??]尋找共同話題：從游戲、動漫等孩子感興趣的領域切入，重建對話橋梁。 ??暫停學業不是末日 ??定制康復計劃 第三步：家庭系統療愈 ????構建支持系統： ??提供安全穩定溫暖的生活環境。 ??聯系值得信任的親戚、朋友，心理咨詢師，讓孩子知道他不是孤島。 ??重新定義成功，帶孩子參加職業體驗活動，理解人生不是單行道。 特別警示：這些雷區不要踩 ?? 偷偷查看孩子日記/手機 ?? 用物質獎勵誘導學習 ?? 在親戚面前訴苦 ?? 父母意見不統一 ?? 將心理咨詢作為懲罰手段 ?
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很多人有羞辱創傷，當你還沒有療愈這個創傷的時候，糟糕的事發生了，這時候你可以跟自己說: 糟糕的事情發生了，但并不是我很糟糕?
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閑，要閑的有滋味。 忙，要忙的有價值。
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今早聽到了一段非常感動的話: ?我給孩子的除了生命， 還有享受人生百態的自由?
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你現在因走捷徑所節省的所有路程，不久的將來，都是要靠數倍乃至數十倍的彎路來彌補。
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心理咨詢就像剖洋蔥，只要你內心真的渴望認識自己，了解自己，改變自己。我就會陪你一層一層的看到那個被你深藏的自己……?
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郁金香 - 花語 博愛、體貼、高雅、富貴、能干、聰穎 不要透支干事情，不要透支健康，不要透支信用，不要透支福報—康華蘭 ? ?
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駿馬面前無溝壑,慫人面前全是坎。
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小時候感覺自己不被喜歡的人，長大了會習慣勾引別人不喜歡自己。一個人如果總是習慣感覺痛苦或無愛，試著去觀察自己是怎樣否認、拒絕、破壞、摧毀那些到達身邊的善意、溫暖和支持的。
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孩子很多問題都是對父母的一種憤怒，大多數是對父母和自己的親密關系不滿意，所以會逆反，比如家長要他們好好讀書，越說他越不讀。所以，家長和孩子結成彼此非常信賴的共情關系，家長的引導才會順利地實現。 在保持良好關系基礎上的教育才有意義，才容易達成效果?！瓣P系大于教育，關系先于教育”，如果發現孩子有問題，先改善關系。