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張銀玲
3091天前 咨詢師 關(guān)注今日分享: 總是擔(dān)心考不好怎么辦？首先了解一下“瓦倫達(dá)效應(yīng)” 瓦倫達(dá)是美國一個著名的高空走鋼索的表演者，他在一次重大的表演中，不幸失足身亡。他的妻子事后說，我知道這一次一定要出事，因為這場表演前他總是不停地說，這次太重要了，不能失敗；而以前每次成功的表演，他總想著走鋼絲這件事本身，而不去管這件事可能帶來的一切。后來，人們就把專注于事情本身、不患得患失的心態(tài)，叫做“瓦倫達(dá)心態(tài)”。 法拉第說過一句話：“拼命去換取成功，但不希望一定會成功，結(jié)果往往會成功?！边@就是成功的奧秘。 越是患得患失，就越會把事情搞砸，這就是心理學(xué)上說的“瓦倫達(dá)效應(yīng)”。 對待考試保持一
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如何獲得幸福？ 心理學(xué)家富蘭克這樣說： 投入地去愛一個人， 投入地去做一件事， 幸福就會降臨。
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在人際關(guān)系上，別人如何評價你，那是別人的課題，你根本無法左右。太在意別人的視線和評價，才會不斷尋求別人的認(rèn)可。對認(rèn)可的追求，才扼殺了自由。由于不想被任何人討厭，才選擇了不自由的生活方式。換言之，自由就是不再尋求認(rèn)可。——阿德勒《被討厭的勇氣》
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想要得到更多的愛，被愛，要發(fā)自內(nèi)心的感謝。接受他們本來的樣子，接受對方你不喜歡的樣子，你一定會發(fā)現(xiàn)他身上閃光的樣子。 ——日野原重明《活好：我這樣活到105歲》
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心理學(xué)家榮格：你的潛意識正在操控你的人生，而你卻稱其為命運。 榮格另一句話：當(dāng)潛意識被呈現(xiàn)，提升到意識層面，命運就被改寫了。
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【轉(zhuǎn)】每個人背后，都有別人體會不到的辛苦。每個人心里，都有旁人無法感受的難處。堅強的外表下，隱藏著不能說的心聲。微笑的表情下，掩飾著不可露的心情?？偘炎顮N爛的笑容，展示在人前?？偘炎盥淠男耐?，掩埋在身后。路一步一步走著，留下的腳印自己最清楚。早安
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【轉(zhuǎn)】與人為善有益健康，被恨的人沒有痛苦，恨人的人缺少歡樂！感激傷害你的人，因為他磨練了你的心志；感激欺騙你的人，因為他增進(jìn)了你的見識；感激鞭打你的人，因為他消除了你的業(yè)障；感激遺棄你的人，因為他教導(dǎo)了你應(yīng)自立！
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【轉(zhuǎn)】【愛情心理——人生最痛苦的事情】 思念你是一種痛苦的甜蜜，牽掛你是一種美麗的憂傷。最痛的感情莫過于：遇上你，又太晚；愛上你，又不能相守；離開你，做不到；忘記你，又不能！
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大年初一給大家拜年了，祝大家在新的一年喜事連連，財源滾滾，絆腳石都可以變成墊腳石，步步高升，無論遇到什么都開朗應(yīng)對，辦法多多，讓一切成為最好的安排！！！
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青春期的心理，即便對專業(yè)人士而言也是一個巨大的難題。當(dāng)處理青春期孩子的心理問題時，能有20％的成功率就很不錯了。看上去，這是一個悲觀的數(shù)字。但另一方面也意味著，專家、家長和老師都難以做到用一套嚴(yán)格科學(xué)的控制手法讓青春期的孩子健康成長，應(yīng)該讓他們獨立成長，讓他們自己去體味生命的酸甜苦辣，并最終成為他自己。
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害怕將心打開，從心理咨詢與治療的經(jīng)驗看，這實在是太常見的事情了。一個人若在童年經(jīng)歷了太多痛苦，他就會發(fā)現(xiàn)，渴望愛與被愛，勢必伴隨著受傷乃至絕望。先有渴望再絕望的感覺太可怕了，所以很多人就會選擇干脆將心關(guān)上，再也不期待任何人的愛，以這種方式保護(hù)自己，讓自己免于先渴望再絕望的痛苦。 簡而言之，這種心理可以概括為“回避親密”。