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接觸心理咨詢還有一個最重要的目的就是了解自己,其實很多時候我們并不了解真正的自己。
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真正愛你的人,會像春風(fēng)化雨般融入你的生命,用行動詮釋“想你所想,愛你所愛”的深意。他們的愛往往體現(xiàn)在這些細(xì)節(jié)里: **1. 比你更早一步的覺察** - 注意到你咖啡杯空了會默默續(xù)上 - 下雨天你的辦公桌抽屜里突然出現(xiàn)折疊傘 - 你熬夜時TA不會只說早點睡,而是調(diào)暗燈光端來溫牛奶 **2. 把你的喜好變成TA的本能** - 收藏你隨口提過的書單,在生日時集齊絕版版本 - 明明不吃辣,廚房里卻備著你最愛的川味調(diào)料 - 手機(jī)天氣里添加了你出差城市的位置 **3. 在矛盾中依然守護(hù)你的熱愛** - 即使反對你辭職創(chuàng)業(yè),卻熬夜幫你修改商業(yè)計劃書 - 覺得你養(yǎng)貓麻煩,卻記住了主子們的疫苗時間 - 吵架后去買宵夜,依然選你最愛的那家 bakery **4. 比你自己更珍惜你的夢想** - 悄悄聯(lián)系你崇拜的行業(yè)前輩安排見面 - 把你年少時寫的詩做成皮質(zhì)手賬本 - 定期為你預(yù)留自我成長基金 **5. 愛得克制又周全** - 發(fā)現(xiàn)你工作壓力大時,會默默處理好家務(wù)瑣事 - 在你專注時保持恰到好處的存在感 - 當(dāng)你想獨處時,TA的沉默都帶著溫柔的體溫 這種愛不是轟轟烈烈的宣告,而是像呼吸般自然的存在。TA會把你的喜怒哀樂編織進(jìn)自己的生命圖譜,在日復(fù)一日的相處中,讓你突然某天恍然大悟:原來我早被這樣深刻地愛著。 就像詩人艾米莉·狄金森所寫:愛不是凝視彼此,而是一起朝同一個方向看。那個與你目光望向同一處,步伐卻始終配合著你節(jié)奏的人,正在用整個人生回答著愛的命題。
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生活就是隨著年齡的增長漸漸妥協(xié)不斷接受現(xiàn)實的過程,若是不接受呢?你會更加痛苦。而且隨著閱歷的增長你會活出一條特別的屬于你的人生。因此,遇到問題時不必焦慮,因為你最終總會找到一條適合你的道路。
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心理健康不是沒有痛苦,而是學(xué)會與痛苦共處。
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以出世之心,做入世之事。既努力作為,又能豁達(dá)看待得失。
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許多人對心理咨詢有誤解,覺得沒用,當(dāng)被問及感受時感到不自在,殊不知我們要想與痛苦和解必須重新與痛苦同在,給與正確的支持應(yīng)對,才能最終與痛苦和解。咨詢的效果也是因人而異,有人當(dāng)即醒悟,豁然開朗;有人咨詢?nèi)逄旌螅腥艘恍瞧冢腥藘扇拢踔劣腥嗽趲啄旰螅坏貌萋氏陆Y(jié)論。
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我們生活中常常會遇到許多不順心的事,遇到了就靜下心來慢慢處理就好了,因為著急是沒用的,什么時候有耐心了,人也就成熟了,被社會磨煉出來了,等到你真正能靜下來處理不如意的事情時會發(fā)現(xiàn)其實也沒有那么難。
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人生是一場漫長的馬拉松,加油!
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沒有無緣無故的愛,別人對你好就說明你值得,有人為你做了很多但就是惹人討厭,是因為內(nèi)里不夠好,表現(xiàn)出來的就不好,有人對你好就說明你值得,但是你要看到這種值得,并且堅定的看到。
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從此我不再希求幸福,我自己便是幸福。
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我們這一生管不了老天的事,管不了別人的事,唯有做好自己,不攀比,不嫉妒,讓自己變得一天比一天好就可以了。