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??格兒??
745天前 傾聽者 關注情緒是一股移動的能量，它會來，也會走， 但如果你壓抑或抗拒，它就會反噬你。 情緒沒有好壞之分，每一個情緒都有意義， 都是我們深入了解自己的機會。 即使它讓我們不舒服，但它的背后也有正向的動機。 所以，讓我們善待我們的情緒，善待情緒，就是善待自己。 比如恐懼，當它來到我們的生命中，我們可以輕柔地對它說： “嗨，你好！歡迎你，我的朋友，我知道你是擔心我的安全，你是來保護我的。我想告訴你：我現在是安全的，謝謝你對我的在意。你坐下喝杯茶，休息一會吧”。 你會發現，它呆了一會兒就走了……
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你的心情 世界如何，取決于你怎么“看”它 好心情，看啥都順 壞心情，活著都煩
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體會感冒：1天、2天、3天…… 今天我終于痊愈了 5點起來，就明顯感覺身體輕盈了，精神也抖擻了，輕松做了108運動～真爽！ 感覺身體和心理都可以合一的去做事了！ 自律是不適合我的， 遵循身體和心靈的狀態規律才是最好的! 堅持不懈，堅持長期主義也是可以間歇性調整 偷懶，休息的 稍作休息，工作生活起來才更有動力。 時而松懈，修正 ，就像汽車加滿了油，才能跑的更快……
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幻唄！那是你的自由，雖然那個幻會讓你不自在……因為自由可能會無法無天，自在就不同了，自在是衣食無憂，豐盛富足
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最釋懷的一句話： “永遠不要后悔過去，接受一切的發生， 后悔就是在欺負過去的自己。 相信一切都是最好的安排 一切都是命運，一切都是煙云， 過去的事情就讓它灰飛煙滅吧， 不必在內心深處折騰自己了 厲害的人，從來不會為自己做出的錯誤選擇、 不當的行為、或者發生的不幸而耿耿于懷， 把過去交給歷史，把眼光聚焦在現在， 經營好當下的生活就OK了，我們也學著做個厲害的人
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驚訝的發現…… 人都是貪婪自私的，人性都是趨利避害。 如果你忘記人是動物，你將會成為別人的獵物。 丟失人性，失去很多；丟失獸性，失去一切。 如果你抑郁了，說明你太善良； 如果你焦慮了，說明你太軟弱； 如果你內心平靜，說明你理智又無情。 這話乍聽刺耳，細品卻藏著真相 守好自己的邊界，做個內在有力量的人吧！
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要想人不知除非己莫為“想” 思想的力量可以改變一切 提升自己的認知后，看待事情的視角就會發生改變 原來的一切人，事物都沒有變， 只是你改變了看待他們的態度和認知 ? ?所以你是一切的根本因，也是一切的根本源 秒秒轉念……你的心一轉，外境就變了，境隨心轉 端午的風裹著艾草清香，輕輕拂去生活的塵埃…… 愿你被歲月偏愛，所遇皆溫暖，所求皆如愿，在平凡的日子里，也能收獲滿滿的小確幸，平安喜樂常相伴！端午安康!
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好的婚姻就是共生共贏 夫唱婦隨，夫妻的關系是跟隨與服務 女人跟隨男人，男人服務女人 夫妻幸福快樂是給孩子最好的禮物
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“活該!”……就是活著該經歷的 這個解讀我喜歡，沒有絲毫的、氣急敗壞的情緒成分存在
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我的一言一行都在影響著身邊的人 你的一言一行都在影響著周圍的人 我們的一言一行都在影響著這個世界!
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分享一副對聯 上聯：夫妻是緣善緣惡緣無緣不聚 下聯：子女是債討債還債無債不來 橫批：因果報應