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柳柳老師
745天前 傾聽者 關(guān)注今天接到咨詢綠帽情節(jié)，下面簡單科普下 ?一、綠帽情結(jié)的定義 綠帽情結(jié)是指男性在感情中遭受背叛或被欺騙后，產(chǎn)生的一種心理障礙，表現(xiàn)為對自己的女友或妻子失去信任，甚至出現(xiàn)嫉妒、等行為。 二、綠帽情結(jié)的形成原因 1.個人經(jīng)歷：曾經(jīng)受到過感情上的傷害，導(dǎo)致對感情存在不信任感。 2.社會影響：社會上流傳著許多關(guān)于女性不忠和的故事和言論，加深了男性對女性不信任的觀念。 3.文化傳統(tǒng)：傳統(tǒng)文化中將男性視為家庭和社會的主導(dǎo)者，而女性則被要求忠貞賢良。這種觀念導(dǎo)致男性將責任歸咎于女性。 三、綠帽情結(jié)的表現(xiàn) 1.嫉妒：無論是與異往還是與其他人建立親密關(guān)系，都會引起男性的強烈嫉妒心理。 2.：為了避免被再次傷害，男性常常試圖通過女方行動來保護自己。 3.懷疑：對于女方的任何行為和言語都會產(chǎn)生懷疑，認為女方可能正在背叛自己。 4.依賴：由于對女方缺乏信任，男性常常表現(xiàn)出過度依賴的行為。 四、綠帽情結(jié)的危害 1.傷害感情：綠帽情結(jié)會導(dǎo)致男女之間產(chǎn)生隔閡和不信任，最終可能導(dǎo)致感情破裂。 2.影響心理健康：長期處于綠帽情結(jié)的男性容易出現(xiàn)抑郁、焦慮等心理問題。 3.社交困難：由于對異性存在強烈的不信任感，男性很難與異性建立正常的社交關(guān)系。 五、如何克服綠帽情結(jié) 1.溝通：通過溝通來增加彼此之間的了解，減少誤解和不信任。 2.建立信任：通過一些小事來逐漸建立彼此之間的信任感。 3.尋求專業(yè)幫助：如果自己無法擺脫綠帽情結(jié)，可以尋求專業(yè)心理咨詢或治療。 六、總結(jié) 總之，綠帽情結(jié)是一種非常不健康的心理狀態(tài)。在面對這種問題時，我們應(yīng)該采取積極的態(tài)度來解決，不斷增強自己的信任感和自我價值感，以建立健康、穩(wěn)定的感情關(guān)系。
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推薦一本好書 讀很多專業(yè)書籍是遠遠不夠的，很多心理學(xué)相關(guān)的一些所謂的延伸讀物，經(jīng)常讀一讀也是會有很多的裨益的
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1917年，弗洛伊德發(fā)表了《哀傷與抑郁》（TRAUER UND MELANCHOLIE）一文，提出了客體的愛的概念。他區(qū)分了客體的喪失與客體的愛的喪失，并在文中指出，與親人的分離會導(dǎo)致孩子出現(xiàn)嚴重的反應(yīng) 在接到的很多青少年心理咨詢中，很多孩子都有父母幼年期離開的經(jīng)歷，缺乏陪伴的孩子很多在以后的人生中出現(xiàn)各種類型的困難，早年的依戀失敗，與成人期關(guān)系障礙密切相關(guān)
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使用SCL90結(jié)合SDS對抑郁癥進行診斷 依據(jù)常模對于換著的抑郁因子得分進行計算后 對于抑郁等級作出劃分
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SCL90 通過對90個癥狀的嚴重程度進行評分 90-陰性項目數(shù)算出陽性項目數(shù) 10個因子分別計算平均分數(shù) 用于人群中普查心理問題
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智力測驗 1.智力年齡 2.比率智商 用MA/CA 其假設(shè)前提為隨著生理年齡增加 智力年齡也在同步增加 而兩者 3. 離差智商 韋氏智力量表 比內(nèi)智力量表 離差智商是智商的一種形式，是智力發(fā)展水平測試指標，由美國心理學(xué)家韋克斯勒在智力測驗中首創(chuàng)。它以某一個年齡段內(nèi)全體人的智力分布為正態(tài)分布，以該年齡組的平均智商為參照點，以標準差為單位求得的個體在智力測驗中的標準分數(shù)。表示與同年齡組的人相比，某個體智力水平的高低。離差智商的平均數(shù)通常為100，標準差在韋克斯勒智力量表中為15，在斯坦福-比內(nèi)量表中為16。離差智商=100+15Z或=100+16Z。 IQ=100+15Z=100+15(X-M)/S X為某人實得分數(shù)，M為某人所在年齡組的平均分數(shù)，S為該年齡組分數(shù)的標準差。 Z是標準分數(shù)，其值等于被測人實得分數(shù)減去同齡人平均分數(shù)，除以該年齡組的標準差。 智商分級標準 智商等級 130 以上 非常優(yōu)秀 120～129 優(yōu) 秀 110～119 中上（聰明） 90～109 中 等 80～89 中下（遲鈍） 70～79 臨界狀態(tài) 70 以下 智力缺陷
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心理狀態(tài)可以分為 健康 不健康 神經(jīng)癥 精神障礙 SAS SDS SCL90 EPQ 均用于不健康狀態(tài) MMPU 用于神經(jīng) 漢密爾頓HALD抑郁量表 【他評】用于精神障礙 判斷抑郁水平確定服藥劑量 SDS常用于人群中普查抑郁癥 SCL90 可用于普查心理健康狀態(tài) MMPI用于普查精神障礙 應(yīng)用心理學(xué)量表需要遵循是三個原則 1.標準化 2.保密原則 3.客觀原則 好量表的指標需要考慮其信度【穩(wěn)定性 可靠性】 效度【準確性】 常模
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森田療法又叫禪療法，是一種順其自然、為所當為的心理治療方法，由森田正馬教授創(chuàng)立，其弟子命名 森田療法主要適用于治療神經(jīng)癥、植物神經(jīng)失調(diào)等身心疾病。森田對神經(jīng)癥的發(fā)生機制有獨特的見解，他認為神經(jīng)癥發(fā)生的基礎(chǔ)是神經(jīng)質(zhì)，其表現(xiàn)是精神內(nèi)向、內(nèi)省力很強、有疑病傾向，對自己心身的活動狀態(tài)及異常都很敏感過分注意、擔心自己的心身健康。生存欲強，求全欲也強。他們經(jīng)常把人們司空見慣了的正常生理反應(yīng)或輕度不適感視為病態(tài)，精神過度緊張、憂心忡忡，久而久之，導(dǎo)致疾病，并于身心之間造成惡性循環(huán)。使病癥愈演愈烈。森田正馬認為：“神經(jīng)質(zhì)”癥狀純屬主觀問題，而非客觀產(chǎn)物。它是由患者的疑病素質(zhì)所引發(fā)的精神活動過程中的精神交互作用所致。換句話說，疑病素質(zhì)是神經(jīng)衰弱、強迫癥、焦慮發(fā)作、各種恐怖癥等神經(jīng)癥發(fā)病的基礎(chǔ)。具有疑病素質(zhì)的人自下而上欲望強，希望健康、幸福、努力向上，但內(nèi)省力也強，常為自己的健康狀況、生命安全的精神安寧擔心。他們常把一般人在某些場合可能產(chǎn)生的感覺，如過度用腦時的頭昏，緊張時的心悸等，誤認為是病而恐懼、緊張。注意力越是集中在這些“癥狀”上，感覺越敏銳，“癥狀”也就越嚴重，形成惡性循環(huán)，森田稱之為精神交互作用，即在某種情況下產(chǎn)生的一種觀念、情感和意向，同時也會產(chǎn)生與此相反的觀念、情感和意向以調(diào)節(jié)人的行為。在其影響下，患者陷入內(nèi)心沖突狀態(tài)，形成神經(jīng)衰弱和發(fā)作神經(jīng)癥。 森田認為，有疑病素質(zhì)的人是“完善主義者”，他們往往在欲求與現(xiàn)實之間，在“理應(yīng)如此”和“事已如此”之間形成“思想矛盾”，并力圖解決這些現(xiàn)實無法解決的矛盾，對客觀現(xiàn)實采取主觀強求的態(tài)度，促使癥狀越來越嚴重 森田認為，要達到治療目的，說理是徒勞的。正如從道理上認識到?jīng)]有鬼，但夜間走過墳地時照樣感到恐懼一樣，單靠理智上的理解是不行的，只有在感情上實際體驗到才能有所改變。而人的感情變化有它的規(guī)律，注意越集中，情感越加強；聽其自然不予理睬，反而逐漸消退；在同一感覺下習(xí)慣了，情感即變得遲鈍；對患者的苦悶、煩惱情緒不加勸慰，任其發(fā)展到頂點，也就不再感到苦悶煩惱了。因此，要求患者對癥狀首先要承認現(xiàn)實，不必強求改變，要順其自然，認識情感活動的規(guī)律，接受情感，不去壓抑和排斥它，讓其自生自滅，并通過自己的不斷努力，培養(yǎng)積極健康的情感
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咨詢關(guān)系大概分為三種 1.欠缺型 2.忌諱型 3.沖突型 對于形形色色各種各樣的來訪者，咨詢師始終要尊重來訪者隱私，尊重其各種訴求，不帶有色眼鏡和個人帶入，避免反移情，對于長程咨詢進行詳盡記錄，見證他們每次咨詢后的成長與進步 現(xiàn)在心理咨詢行業(yè)出現(xiàn)一些婚禮，個別咨詢師不具備相關(guān)學(xué)歷資質(zhì)直接上崗，甚至誤導(dǎo)來訪者，提出一些不合理建議，違反咨詢原則 來訪者需要仔細甄別，避免迷失自我
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退一步海闊天空，有時候碰到那些晦氣的人和事，你退一步，避開了它，表面上好像它得逞了，占了上風(fēng)，而實際上，你只是甩掉了一個垃圾，去擁抱更好的一切
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咨詢中 來訪者一般分為以下幾種類型 1 宣泄型 2 傾吐型 3 癔癥型 4.表現(xiàn)型 5 表白型 6 掩飾型 7 外向型