-
朱莉
759天前 傾聽者 關注在對成癮多年的研究過程中，我發現，雖然成癮表現多種多樣，但歸根結底，都來源于內心未被滿足的情感需要，或缺乏親密關系，或缺乏安全感，或逃避內心深處的傷痛與困境。
0 3
-
一個只關心自己的人會變得沮喪，抑郁，只關注自己，會使人孤獨
-
你不需要將事情做到完美的程度，你需要的是追求卓越
-
每個人獲得的東西都恰好是他值得獲得的東西
-
斯人若彩虹，遇到方知有
-
我不愿意暴露我的靈魂，讓那些好奇的凡夫俗子瞧個沒完。
-
生活總會留點什么給對它抱有希望的人
-
增強內在力量的關鍵在于自我接納和自我提升。你可以嘗試一些方法，比如冥想、正念練習、自我反思，或者是設定一些小目標來逐步培養自信。同時，閱讀勵志書籍，加入一些支持性的社群，或者找一位導師也是很有幫助的。
-
討好型人格的人通常缺乏外在的認可，缺乏內在的成熟
-
積極正能量的話語總能帶給我們溫暖和力量。在我們面對困難或挑戰時，這樣的話語可以成為我們的精神支柱。你可以嘗試每天對自己說一些積極的話，比如“一切都會好起來的”，“我足夠強大”，“我值得擁有幸福”。
-
走向強大，無論是情感上還是生活中，都是一段值得贊許的旅程。面對挑戰，我們可能會感到脆弱，但正是這些經歷塑造了我們。