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我的朋友，你如何來愛自己呢？你如何去愛那個總是犯錯，總是有缺點，總是無法把事情做好，和明確有那么多問題和毛病的自己呢？而這恰恰是靈性道路上最艱難和最漫長的一步了，甚至我們可以說，靈性道路的全部的實質就是你如何徹徹底底，完完全全地愛上你自己，不是愛上未來某個完美的、或者更好的自己，而是去愛上當下的那個自己。

當我真正愿意看見自己時 我或許還會有期待 但已放下所有執著 因果法則公平對待每一個人 果就在因里 種因無需問果 我看到 我正在學習 真正不自私的愛自己 在通往自己的路上 我發現已全然接納一切的不完美 當我真正愿意看見自己時 我或許還有未知 但我已經愿意去面對 我深知 我的內在有一個真正的宇宙 生命里所有的智慧 都在里面蘊藏和發酵 我愿意 繼續了解和發現未知的自己 不斷與真實相遇 我知道 透過真正的了解自己 我會真正了解生命和了解宇宙的奧秘 當你只關注自己的行為時， 你就沒有看見自己； 當你關注自己行為背后的意圖時， 你就開始看自己了； 當你關心自己意圖背面的需要和感受時， 你才真的看見自己了。 透過內心看見了自己的心靈真相， 這是你的生命和心相遇了， 愛自己就發生， 并開始在自己身上流動， 你整個人就和諧而平靜！ 這就是真愛的發生。 ——維吉尼亞·薩提亞（Virginia Satir）