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文慧心理
800天前 傾聽者 關(guān)注哲學(xué)家塞內(nèi)爾說：在所有情緒中，憤怒是最令人憎惡的，最狂暴 。的確，憤怒不僅解決不了問題，還會(huì)給生活、工作、人際關(guān)系帶來一系列問題。更可怕的是，它還會(huì)給我們的身體造成損傷，讓人在不知不覺中陷入氣郁、淤堵，甚至是產(chǎn)生結(jié)節(jié)和其他疾病。所以，善待自己，善待生活，一定要先從調(diào)節(jié)情緒開始。當(dāng)你覺得要生氣的時(shí)候，不妨試著默念以下幾句話： 生氣，是拿別人的錯(cuò)誤懲罰自己。憤怒以愚蠢開始，以后悔告終。最矜持的報(bào)復(fù)是無視。
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無數(shù)人忽略的一個(gè)真相，其實(shí)很多事情不需要有意義，吃喝玩樂不等于虛度光陰，吃苦耐勞也不等于意義非凡，當(dāng)你焦慮內(nèi)耗時(shí)，請(qǐng)一定記得，人生只是各種體驗(yàn)的疊加，只要你想，你就可以去做那些看似無意義的事，比如發(fā)呆，看日出，或是在鄉(xiāng)村的小路漫步，你的體驗(yàn)就是最大的意義。人生并不一定要去做大家世俗認(rèn)為有意義的事，意義是自己賜予的。人生是曠野不是軌道，只要當(dāng)下你是享受的就是有意義的。
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謀生的路上，不拋棄良知，謀愛的路上，不放棄尊嚴(yán)。生命的滋味無論是陽春白雪，還是青菜豆腐，都要自己去品嘗。。
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人際交往中，過多的展示自己的能力和智慧，得到的往往不是真誠的贊賞和推崇，而是憎惡和反感。因?yàn)橐粋€(gè)俗人，看到另一個(gè)人的能力和智慧超越自己的時(shí)候，難免產(chǎn)生抵觸的情緒，而這種情緒的根源就是嫉妒心。 ——叔本華
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不要在任何人身上找歸屬感和安全感，其實(shí)一個(gè)人挺好，無非就是自由里帶點(diǎn)孤獨(dú)~
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村上春樹，日本當(dāng)代著名作家，他的文字總是充滿了哲理和深度。他曾說過：“其實(shí)最適合你的人，從來不是那個(gè)愛而不得的人，而是看透了你的脾氣，明白你的缺點(diǎn)，依然還愿意留下來的陪你的人?！?/div>阿爾伯特．艾利斯說：指責(zé)型人格的人，會(huì)讓你壓抑得看不到自己的價(jià)值，最終活成一個(gè)低價(jià)值感的人。 如果你不幸遇到了這樣的人，永遠(yuǎn)不要試圖改變他。 因?yàn)榇蟾怕誓銜?huì)失敗，還會(huì)遍體鱗傷。哲學(xué)家塞內(nèi)爾說：在所有情緒中，憤怒是最令人憎惡的，最狂暴 。的確，憤怒不僅解決不了問題，還會(huì)給生活、工作、人際關(guān)系帶來一系列問題。更可怕的是，它還會(huì)給我們的身體造成損傷，讓人在不知不覺中陷入氣郁、淤堵，甚至是產(chǎn)生結(jié)節(jié)和其他疾病。所以，善待自己，善待生活，一定要先從調(diào)節(jié)情緒開始。當(dāng)你覺得要生氣的時(shí)候，不妨試著默念以下幾句話： 生氣，是拿別人的錯(cuò)誤懲罰自己。憤怒以愚蠢開始，以后悔告終。最矜持的報(bào)復(fù)是無視。不管在什么年紀(jì)，都別辜負(fù)最好的自己！把每一句我不會(huì)，都改為我可以學(xué)；把每一句我不敢，都改為我一定行。嘗試總比永遠(yuǎn)不敢開始要強(qiáng)。贊美的話可以脫口而出，詆毀的話三思而后行！人生來就有一個(gè)不好的習(xí)慣，總是愛跟別人比較，看看有誰比自己好，又有誰比不上自己。而其實(shí)，為你的煩惱和憂傷墊底的，從來不是別人的不幸和痛苦，而是你自己的心態(tài)。只要有比較，就會(huì)有心理落差，比來比去，最后的結(jié)果，就是挫敗感和自我否定。其實(shí)，當(dāng)下最珍貴的，就是你此時(shí)正擁有的，生活不在別處，恰在此處。少一些比較，多一些珍惜，你才會(huì)收獲一份從容，一份快樂。