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安俐
760天前 咨詢師 關(guān)注無論長程還是短程，來訪者始終是咨詢關(guān)系里的來訪者，在心理咨詢師的扶持下摸索前行，這段旅途中的遭際和感知在很大意義上取決于兩個人的交互。來訪者是否感受到被理解，被支持？是否安全、放松，沒有評判的顧慮？他是否被允許犯錯，允許自由生長？是否最古怪的想法也能得到共鳴，最隱秘的情感也可以被回應(yīng)？作為一個人，他是否可以如其所是地存在于這段關(guān)系里？……這些變量影響著來訪者的所思所感，也影響著改變的勇氣與決心。
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無論長程還是短程，來訪者始終是咨詢關(guān)系里的來訪者，在心理咨詢師的扶持下摸索前行，這段旅途中的遭際和感知在很大意義上取決于兩個人的交互。來訪者是否感受到被理解，被支持？是否安全、放松，沒有評判的顧慮？他是否被允許犯錯，允許自由生長？是否最古怪的想法也能得到共鳴，最隱秘的情感也可以被回應(yīng)？作為一個人，他是否可以如其所是地存在于這段關(guān)系里？……這些變量影響著來訪者的所思所感，也影響著改變的勇氣與決心。
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當(dāng)我們孤獨地支撐到極限，當(dāng)我們無法賦予苦難相應(yīng)的意義，當(dāng)我們內(nèi)心的痛苦超出了應(yīng)對和轉(zhuǎn)化的自愈能力，心理咨詢可以幫助掙扎中的靈魂。
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如果一個人還在挨餓，就很難產(chǎn)生歸屬與愛的需要和尊重需要。在更精確的程度上，如果你的歸屬于愛的需要未被滿足，心懷孤獨感和疏離感，那么也很難發(fā)揮自己的全部潛能。
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所謂的安全感是指：我們相信自己。我們知道，自己在面對各種困難、問題時是安全的，可以從困難、問題中走過去。
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一個問題解決不了，兩個月以內(nèi)是一般心理問題，兩個月以上且影響到生活狀態(tài)，是嚴重心理問題，如果超過半年仍然解決不了，則發(fā)展成神經(jīng)癥性心理問題。寶寶們別試圖自己調(diào)整好心態(tài)，雖然有些效果，但時間長，易反復(fù)。請別拿自己當(dāng)小白鼠，畢竟歲月一去不復(fù)返，所以專業(yè)的事交給我們專業(yè)的工作人員來處理吧！
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關(guān)于自我成長的事，一來可以自己慢慢完成，二來可以借助工具縮短完成的時間。而心理學(xué)就是有效的工具之一。當(dāng)然心理學(xué)完全是可以自學(xué)的，只是往往有“盲修瞎煉”的狀態(tài)出現(xiàn)，那么，系統(tǒng)的心理咨詢無疑在自我成長過程的發(fā)揮著積極作用。
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你的房間=你的生活狀態(tài)=你的心理狀態(tài) 整理生活，從整理內(nèi)心開始！ 快要過年了，不擅長整理的人，也能通過調(diào)整心態(tài)，進而收獲整潔干凈的房間！ 在整理的過程中，心里會做選擇題：“是留下，還是扔掉？”的點贊吧
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為響應(yīng)近日國家衛(wèi)健委、中央政法委等10部委聯(lián)合發(fā)布《關(guān)于印發(fā)全國社會心理服務(wù)體系建設(shè)試點工作方案的通知》對社會心理機構(gòu)做出的工作指示，2018年12月9號，保定市朗灃心理服務(wù)中心在保定市唐縣嶺北小學(xué)開展心理健康志愿服務(wù)活動。此次活動，我們秉承以“健康中國夢”為宗旨，立足于學(xué)生心理健康的需要，積極探索社會心理服務(wù)體系的建設(shè)，力求充分發(fā)揮社會心理機構(gòu)的作用。
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【轉(zhuǎn)】【朗灃心理科普】自我又稱自我意識或自我概念，是個體對其存在狀態(tài)的認知，包括對自己的生理狀態(tài)、心理狀態(tài)、人際關(guān)系及社會角色的認知。
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【轉(zhuǎn)】中科院院士鐘南山教授曾說：健康的一半是心理健康，疾病的一半是心理疾病。 【朗灃心理科普】心理咨詢的對象：心理咨詢最一般、最主要的對象，是健康人群或存在心理問題的人群，它有別于極健康人群，也和心理治療的主要對象有所不同。