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指責型人格:跟誰在一起,就是誰的災難 利刀割肉傷易愈,惡語傷人恨不消。 心理學家曾做過一項實驗。 他們利用大腦掃描儀搜集了人們在聽到不同詞句時,大腦活動產(chǎn)生的核磁共振圖像,并且分析他們腦內(nèi)的神經(jīng)變化。 結(jié)果發(fā)現(xiàn),當“你好笨”“你真差勁”等指責型詞句出現(xiàn)時,會刺激大腦釋放大量的皮質(zhì)醇。 皮質(zhì)醇是人體在面臨壓力時分泌的一種激素。 這種激素會導致人的記憶力下降、抑郁、體重增加等一系列問題,還會損害人的邏輯推理、語言處理、情緒表達等能力,對健康危害極大。 所以說,和“指責型人格”的人在一起,簡直就是一場災難。 指責型人格又被分成三類:刺猬型人格、負能量型人格和碎嘴型人格。 1、刺猬型人格:喜歡挑刺,看誰都不順眼。 2、負能量型人格:習慣逃避責任,把錯誤歸咎于外因。 心理學家武志紅分享過一個案例。 有一個女孩替自己的父親來做心理咨詢。 她父親但凡做錯事,永遠都在怪罪別人,要么是怪她,要么是她母親。 比如有一次父親飯菜做得不好吃,卻責怪幫廚的她:誰讓你在這兒礙手礙腳的,害我連飯都做不好。 再比如,因為暴風天氣的緣故,家里落滿了灰塵,他指責妻子早晨出門沒有緊閉門窗,可明明他才是最后離開家的人。 女孩的父親,就是典型的負能量型人格。 這類人有個共同特點,遇事習慣逃避責任,喜歡將所有的錯都歸咎于外因。 工作不滿意,指責客戶太挑剔;人際關系不和諧,抱怨對方太難相處;生活不如意,埋怨愛人不體貼…… 出了事情,他們喜歡從別人身上找原因。 心理學上有個著名的“受害者心態(tài)”: 一個人會把自己不幸福、不成功的責任都推到外界身上,將自己包裝成一個十足的“受害者”。 和這樣的人在一起,你要隨時做好被甩鍋的準備。 作家周沖說,受害者心態(tài)的人就是苦毒的化身,讓身邊的人壓抑地透不過氣來。 在這樣的人的影響下,一個人就會陷入糾結(jié)、憋屈和痛苦的情緒中。 負能量在心中積攢越多,不知不覺中就會變得悲觀厭世,喪失前行的動力。 3、碎嘴型人格:刀子嘴,比刀子更傷人。 《非暴力溝通》中寫道,也許我們并不認為自己的談話方式是暴力的,但語言確實常常能引發(fā)自己和他人的痛苦。 語言暴力就像一把利刃,會刺傷對方的心,留下一個鮮血淋漓的洞。 看過這樣一句話:言語上的虐待,無異于靈魂上的謀殺。 那些口無遮攔、尖酸刻薄的人,會把你傷得體無完膚。 遇到這樣的人,遠離他、繞著走。 ? ?:以上摘自網(wǎng)絡 ?
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《反脆弱》作者塔勒布指出:“創(chuàng)傷應該成為你的武器庫,而不是囚籠。”真正走出陰影的標志,不是獲得多少聲援,而是能否把苦難淬煉成照亮他人的火把。
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任何關系,你給我珍惜,我還你值得,你給我距離,我還你分寸,這就是人與人之間最高級的尊重。
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羅素:人的放縱是本能,自律才是修行。短時間能夠讓你感到快樂的東西,一定能夠讓你感到痛苦。反之,那些讓你感到痛苦的東西,最終都能讓你功成名就。記住,低級的欲望放縱即可獲得,而高級的欲望需要克制才能達到。
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“山河遠闊,人間值得”,這是對人生態(tài)度的贊美,無論前路如何,人生總有值得我們?nèi)ソ?jīng)歷和挑戰(zhàn)的事物。
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人間冬日,山河溫柔,一草一木,自在歡喜,愿你我晨昏無恙,歲月不驚。十一月,再見!十二月,你好!
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不是所有堅持都有結(jié)果,但總有一些堅持、能從冰封的土地里、培育出十萬朵怒放的薔薇。
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人生從外打破是壓力,從內(nèi)打破是成長。
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7月是一個收獲的季節(jié),愿你勞有獲,學有成,行有伴。人生路上,做真實善良的自己,給自己信心,相信,一切都會越來越好。
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一個人的生命質(zhì)量,就等于這個人的認知質(zhì)量,并且一分一毫都不會差。
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時間不會因你而停止,鮮花不會因你而盛開。在這個世界上,一切都在不停地運轉(zhuǎn),時間在流逝,生命在前行。無論你是否在場,時間都會繼續(xù)流逝,無論你是否關注,鮮花都會繼續(xù)盛開。