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劉建軍
814天前 咨詢師 關注我慢慢明白了，我為什么不快樂， 因為我總是期待一個結果。 看一本書，期待它讓我變深刻； 吃飯、游泳，期待它讓我一斤斤瘦下來； 發(fā)一條短信，期待它被回復； 對人好期待它回應也好； 寫一個故事，說一個心情，期待它被關注被安慰； 參加一個活動，期待換來充實豐富的經(jīng)歷。 這些預設的期待如果實現(xiàn)了，長舒一口氣。 如果沒實現(xiàn)呢？自怨自艾。 可是，小時候也是同一個我，用一下午的時間看螞蟻搬家，等石頭開花。 小時候不期待結果，小時候哭笑都不打折。 — — 馬德《允許自己虛度時光》
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劉青： 懷念小時候的純粹。不過也只能懷念了。
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萬般皆是命，唯有業(yè)隨身，聽起來像迷信，其實，世間事，不管用哲學、心理學還是宗教分析，很多道理是相通的，所謂“萬法歸一”說的也是這個意思，比如業(yè)力，業(yè)力只是前世今生嗎？它不只是佛教的教法，哲學上是因果律，而從心理學視角看，業(yè)力的本質是我們自己創(chuàng)造的思維和行為模式，外在的儀式是無法改變內在的慣性的(當然有助力作用）。真正的轉變必須從內在開始，業(yè)力才能真正轉變。工作生活乃至人生的轉變，那種好起來的感覺，從內心開始。
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你在誰的面前像個孩子，那個人就讓你感受到了愛。
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如果別人不知道你哪里或者你有多么不滿意，那可以這樣理解，這個責任還在你這里。 ↑林書豪接受采訪時說的話，有道理。
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這世界真正愛你的人不多，所以別指望得到很多理解、憐憫和支持，錦上添花的人很多，現(xiàn)在叫“慕強”，雪中送炭的人太少，萬一有一個那絕對是幸運。 遠離打擊的人，打擊你的“人”，而不是指出你的不足；遠離否定你理想或者野心的人，本來拼搏做很難，你不需要有人拖你后腿，人就這一輩子，率性而活也不錯，錯了又何妨，所以遠離阻礙你做決定的人，如果他們給出建設性的意見，你要記得聽。 遠離有毒的人，哪怕他們是你的父母家人。人性中，最見不得你好的大多數(shù)是身邊的人。更何況，這世界懂愛的人并不多。
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不管地板有多臟，用心打掃就會干凈的。
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別擔心，你不可能什么都沒有 別貪心，你不可能什么都擁有
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史蒂夫·哈維與女孩的對話(手搓版)，分享給朋友們
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就算父母不愛我，也可以有更好的人生。 因為，生命是屬于你自己的。
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羅杰斯認為自我實現(xiàn)是人類最基本的動機，人是積極主動、自我實現(xiàn)和自我指導的，這樣的人也就是心理健康者。他們有以下5個特征： 其一，樂于接受一切經(jīng)驗； 其二，時刻保持生活充實； 其三，信任自己機體的感受； 其四，有較強的自由感； 其五，有高度的創(chuàng)造性。
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自由就是不再尋求認可， 不再活在別人的期待中。