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該如何根本性的改變自己在人際關(guān)系中的敏感、自卑、多疑、膽怯、委屈、壓抑、疲憊等心理,可以更好的控制并調(diào)整不良情緒與行為,建立和諧、舒適、健康、切意的人際關(guān)系網(wǎng)絡(luò)呢? 可參考文章 http://www.psy525.cn/special/19592-150801.html
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我發(fā)布了[轉(zhuǎn)載文章] 《婚姻最大的殺手,根本就不是第三者》美滿(mǎn)婚姻不是天賜的,只有愛(ài)是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的,必須兩人共同努力,把共同信念和共同價(jià)值不斷地融合,同時(shí),有良好的機(jī)制處理不同的意見(jiàn),每天耕耘,才能培養(yǎng)出美滿(mǎn)的婚姻生活。
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我發(fā)布了[轉(zhuǎn)載文章] 《為什么婚后出軌的那么多?》對(duì)2015年各年齡層、各不同學(xué)歷、地域等群體的戀愛(ài)、婚姻及性的行為、態(tài)度進(jìn)行了調(diào)查。采用網(wǎng)上和實(shí)體兩種調(diào)查方式,在兩個(gè)月間獲取有效樣本近8萬(wàn)份。報(bào)告顯示,婚姻中出現(xiàn)第三者的情況,男方、女方比例相當(dāng),各占20%,而雙方都有出軌的情況將近一成。那么是什么導(dǎo)致了出軌率這么高呢?
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我發(fā)布了[原創(chuàng)首發(fā)] 《常常會(huì)有莫名的恐慌感襲擊我》本案例介紹了運(yùn)用意象對(duì)話(huà)療法幫助一名女性克服死亡恐懼的治療過(guò)程。該女性從小與母親沒(méi)有形成較好的情感聯(lián)結(jié),安全感缺失;多次經(jīng)歷與失去和死亡有關(guān)的創(chuàng)傷性事件,留下心理陰影;加上母親要求嚴(yán)格,很少被贊揚(yáng),自卑心理嚴(yán)重,掌控感、力量感缺乏。一次陪伴媽媽醫(yī)院看病的經(jīng)歷誘發(fā)了他的死亡恐懼。經(jīng)過(guò)14周的治療,消除了來(lái)訪(fǎng)者的癥狀表現(xiàn),增強(qiáng)了內(nèi)心安全感和自信心,療效顯著
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我發(fā)布了[原創(chuàng)首發(fā)] 《我每次談戀愛(ài)都不能持續(xù)多長(zhǎng)時(shí)間,為什么?》本案例介紹了一名大四學(xué)生因戀愛(ài)受挫而致焦慮、失眠、情緒低落的心理輔導(dǎo)與治療過(guò)程。該生從出生就被送養(yǎng),造成被“拋棄”的心理陰影,失戀事件、家人催婚及畢業(yè)壓力誘發(fā)了被拋棄感,進(jìn)一步產(chǎn)生無(wú)價(jià)值感,導(dǎo)致焦慮抑郁情緒,影響了學(xué)習(xí)與生活。經(jīng)過(guò)一段是時(shí)間的心理輔導(dǎo)幫助她消除了癥狀,認(rèn)識(shí)自我、創(chuàng)傷修復(fù),提高了與人交往能力等。
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我發(fā)布了[個(gè)人原創(chuàng)] 《在親密關(guān)系中,為什么有時(shí)候越付出越失敗?》我為他/她做了那么多,付出了那么多心血,甚至不惜失去自尊對(duì)待她,卻很少看到或看不到她的回應(yīng)和變化、甚至他/她竟然背叛了我,或者是離開(kāi)了我……,他/她怎么可以這樣對(duì)我!?
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我發(fā)布了[個(gè)人原創(chuàng)] 《討厭父母的某些行為,現(xiàn)在卻與他們?cè)絹?lái)越像,怎么辦?》我們是明明非常討厭父母對(duì)待我們的方式或是某些行為的,自己可能還多次發(fā)誓,長(zhǎng)大了,一定不要像爸爸那樣或是不要像媽媽那樣,可是當(dāng)自己真的長(zhǎng)大了,在親密關(guān)系、親子關(guān)系或其它關(guān)系中,卻不知不覺(jué)也重復(fù)了與父母類(lèi)似的行為!當(dāng)我們覺(jué)察不到這種重復(fù)時(shí),我們會(huì)越來(lái)越像我們所討厭的父母中的一方,當(dāng)我們覺(jué)察到時(shí),同時(shí)增加了我們的痛苦和自責(zé)。
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我發(fā)布了[個(gè)人原創(chuàng)] 《如何在親密關(guān)系中提升安全感》安全感不足或缺乏的一些表現(xiàn)是:焦慮、擔(dān)心、懷疑、不信任對(duì)方、潛意識(shí)里總覺(jué)得自己不夠好,討好他人或攻擊他人等。我們對(duì)不安全的感受往往源于童年,在從小與父母或主要養(yǎng)育者的互動(dòng)中形成了不安全的依戀關(guān)系類(lèi)型,這種依戀類(lèi)型一旦形成,就會(huì)逐漸變成一種內(nèi)在關(guān)系模式,這種關(guān)系模式對(duì)我們最親密的關(guān)系有著毒性的作用。所以,我們?nèi)粝M麑?shí)質(zhì)性的提升在親密關(guān)系中的安全感,就需要處理或
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【轉(zhuǎn)】愛(ài),不是尋找一個(gè)完美的人,而是學(xué)會(huì)用完美的眼光欣賞那個(gè)不完美的人(宮崎駿)
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我發(fā)布了[個(gè)人原創(chuàng)] 《如何根本性改變?nèi)穗H交往中的過(guò)度敏感和自卑心理?》自卑與安全感缺失對(duì)人的影響往往是不自覺(jué)發(fā)生的,有時(shí)候理智上知道是怎么回事,但仍會(huì)控制不住的產(chǎn)生許多不良情緒和行為,這是因?yàn)槌砷L(zhǎng)過(guò)程中遭遇的某些創(chuàng)傷或不能被滿(mǎn)足的欲求積壓而成了相關(guān)情結(jié)(心結(jié)),致使我們形成“強(qiáng)迫性重復(fù)”的困境。相關(guān)的創(chuàng)傷或欲求因?yàn)榉N種原因被我們壓抑到潛意識(shí)里,平時(shí)我們很難覺(jué)察到它們的存在。
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如何根本性改變?nèi)穗H交往中的過(guò)度敏感和自卑心理,http://m.xinli001.com/zx/topic/412