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蘭?醫生
779天前 傾聽者 關注當把我的“小馬達”停到樓下，只見一個小女孩兒向我走來，大約4-5歲，頭上扎兩個小辮，眼里含著笑。 ? ?“阿姨”。隨之，小手竟然拉起我的手，抬起小腦袋靜靜地望著我，好像在觀察著我的表情。 ? ?“你好”，小女孩兒的可愛舉動令我忍俊不禁。 ? ?“阿姨”小女孩又喊了一遍。 ? ?“哎！你好啊！小朋友。” ? ?小女孩看到我的反應好像放心了。 ? ?“阿姨，我開始沒有勇氣喊你阿姨?！?? ?“為什么呢？”我很好奇。 ? ?“因為，我怕你說我。” ? ?“小朋友，即使這樣，你還是鼓起勇氣跟阿姨打了招呼，你好棒哦！” ? ?小女孩開心地笑了。。。。。。 ? 小女孩兒六歲了，?想必在她成長的過往，經歷過犯錯被指責的時候。建議家長們給孩子創造一個寬松自在的成長空間，給他試錯的機會，這樣他才有辨別真假對錯的能力，我們加以引導鼓勵就是了。 ?
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未來變化莫測，誰也無法預測，這種不確定性，才是未來值得期待的。 把擔心化為祝福與相信。相信相信的力量！
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不知不覺， 在給力平臺又是一年。 昨天上午一個來訪說去年年前聊的事， 今天上午收到一個入駐這里接的最久的來訪的拜年祝福。 感嘆時光的飛逝， 感動來訪一直以來的信任與建立起來非常難得的我你關系。 蛇年，大雪紛飛。 瑞雪兆豐年， 愿所有美好都如約而至。 過去已成過往，不必追憶！ 愿您新春新歲，開啟新的開始，祝一切安好！
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2024即將進入尾聲 對今年說一聲再見 讓所有煩惱都翻篇 霉運請快快走遠 不開心都留在今年 2025 新的一年 好運加滿 樂事常伴 笑容不減????
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希望我們更好地成為自己，而不需要成為更好的自己，因為你自己就是最好的。 ----武志紅
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允許，一切如其所是。 ———伯特?海靈格
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有些時候，不期待不情愿的事情總會不請自來。如果總是抗拒排斥，抑或不斷碎碎念，實際上它就會一直伴隨著你，一如充分融合，難以消退。莫不如靜下來調整一下，該來則來，接納面對就是，充分接觸后，就放下回歸自然平靜。
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你活著的時候， 沒有幾個人在觀看你。 你死了以后， 也不會有幾個人記得你。 親愛的， 請相信我， 除了生病以外， 你所感受到的痛苦， 都是你的價值觀帶給你的， 而非真實存在。 你現在要在乎的無非三件事： 你的錢； 你的健康； 你內心的平靜。 不要相信壓力會轉化成為動力， 你的壓力只會轉化成病例。 保持快樂的秘訣是： 無所謂； 沒必要； 不至于。 內心一旦平靜， 外界便鴉雀無聲。 人生最好的貴人就是努力向上的自己！
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照顧好自己，世界才會屬于你！ 風雨由天，快樂由己， 保重身體，健康第一。 祝大家新春快樂，龍年吉祥安康！
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生而為人，就要面對各種紛繁復雜及變化莫測的事，這是社會人的正?，F象及經歷。當然，這些事件有令我們開心喜悅的，同樣也會有傷心恐懼的。這些情緒是正常的，就接納這些情緒發生，不抗拒它。 來自外界的人與事，我們難以把控，但我們可以把控或者調整的是自己的思維及行為。識別哪些是不合理想法，哪些是可以改變的，哪些是改變不了的。改變需要過程，先適應再改變，一邊適應一邊改變，改變不了的就接納它，與它共存。
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當自我挑戰與能力不匹配，或者當期待與能力不匹配就形成了壓力。所以，只有降低期待，或者提高能力才能減輕壓力。