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黃麗老師
831天前 傾聽(tīng)者 關(guān)注強(qiáng)迫癥自救 第一步：正確認(rèn)識(shí)和評(píng)價(jià)自救，善于保持心理平和，把理想自我和現(xiàn)實(shí)自我協(xié)調(diào)起來(lái)，不形成沖突，在接受目前現(xiàn)狀的前提下，逐漸實(shí)現(xiàn)理想的自我，而不逃避自我的現(xiàn)狀。 第二步：培養(yǎng)良好的個(gè)性品質(zhì)，積極的參與時(shí)間獲得，關(guān)系身邊人，社會(huì)，培養(yǎng)問(wèn)么、求知、審美，交往的情趣。有了高尚的精神需要，就可以避免物質(zhì)生活的干擾，并化作心理進(jìn)步的動(dòng)力。 第三步：調(diào)節(jié)和控制情緒，情緒的困擾在強(qiáng)迫性思維的群體中是比較突出的心理問(wèn)題，可轉(zhuǎn)移注意力，消極面轉(zhuǎn)為積極面，比如跑步， 第四：提高環(huán)境的適應(yīng)能力，其中很重要的是人際交往的能力，良好的人際關(guān)系如同心靈雞湯，會(huì)使人對(duì)各種緊張焦慮有天然的免疫力。
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520愛(ài)自己
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人和人的遇見(jiàn)， 就是一朵小小的漣漪， 緩緩的散開(kāi)。 我們憑何眷戀人間？ 是人和人， 是更廣闊的， 人和世間萬(wàn)物的聯(lián)結(jié)。
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【心理輔導(dǎo)：個(gè)人成長(zhǎng)】 無(wú)論怎樣的人 生活里都有自己的小怪獸要打，只不過(guò) 有的人被怪獸打倒了， 有的人打倒了小怪獸， 還有一種人和怪獸和平相處了[太陽(yáng)]
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奔赴要值得，放棄要利落。 患得患失只會(huì)躊躇不前 只要開(kāi)心，一切都值得！??
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教育總是藏在生活的細(xì)節(jié)里！
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別人開(kāi)導(dǎo)，只是把脈 自己醒悟，藥到病除
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無(wú)條件的愛(ài)??
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魚(yú)那么信任水， 水卻把它煮了； 樹(shù)葉那么信任風(fēng)， 風(fēng)卻把它吹落； 我那么信任你， 你卻把我傷害了。 后來(lái)才發(fā)現(xiàn)， 煮魚(yú)的不是水，而是火； 吹落樹(shù)葉的不是風(fēng)，而是季節(jié)；傷害我的也不是你，是我的執(zhí)念。 執(zhí)念太深，就變成了心魔， 不是毀掉自己，就是毀掉他人，放下執(zhí)念，就是善待自己。 執(zhí)于一念，困于一念； 一念放下，萬(wàn)般自在。
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有一種惡意關(guān)心叫反復(fù)提醒
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你用泥巴扔向我，我拿泥巴種荷花！