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劉建軍
789天前 咨詢師 關(guān)注每一種心理咨詢治療取向的根本目標(biāo)在于給人們賦權(quán)。 當(dāng)人們覺(jué)察到，自己可以影響自己的人生進(jìn)程，可以解決問(wèn)題，可以管理好自己癥狀的強(qiáng)度時(shí)，他們就會(huì)有所好轉(zhuǎn)。 因此，治療必不可少的一部分工作在于人們能夠把自己視為改變過(guò)程中的參與者，是問(wèn)題解決資源的主人，而不僅僅覺(jué)得自己是一個(gè)受害者。
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別擔(dān)心，你不可能什么都沒(méi)有 別貪心，你不可能什么都擁有
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就算父母不愛(ài)我，也可以有更好的人生。 因?yàn)椋菍儆谀阕约旱摹?/div>主站蜘蛛池模板： 亳州市| 栖霞市| 南通市| 上杭县| 井冈山市| 蓬溪县| 临夏县| 筠连县| 惠来县| 徐汇区| 隆德县| 南陵县| 中江县| 桐乡市| 炎陵县| 出国| 萝北县| 丰原市| 涿鹿县| 保康县| 武定县| 甘肃省| 松江区| 沙雅县| 额尔古纳市| 西华县| 南召县| 揭东县| 清水河县| 乐平市| 安图县| 梧州市| 绍兴县| 通辽市| 河西区| 德江县| 宿迁市| 玛沁县| 建德市| 宁海县| 区。|羅杰斯認(rèn)為自我實(shí)現(xiàn)是人類最基本的動(dòng)機(jī)，人是積極主動(dòng)、自我實(shí)現(xiàn)和自我指導(dǎo)的，這樣的人也就是心理健康者。他們有以下5個(gè)特征： 其一，樂(lè)于接受一切經(jīng)驗(yàn)； 其二，時(shí)刻保持生活充實(shí)； 其三，信任自己機(jī)體的感受； 其四，有較強(qiáng)的自由感； 其五，有高度的創(chuàng)造性。自由就是不再尋求認(rèn)可， 不再活在別人的期待中。少年期是自我意識(shí)迅速發(fā)展的時(shí)期。在這個(gè)時(shí)期，他人，特別是成人態(tài)度，對(duì)他心理與個(gè)性順利發(fā)展，至關(guān)重要。少年產(chǎn)生行為和心理障礙的原因，除學(xué)前期家庭不良教養(yǎng)的影響外，更重要的是入學(xué)以后，成人的錯(cuò)誤對(duì)待，特別是教師的錯(cuò)誤對(duì)待。不恰當(dāng)?shù)膶?duì)待將給少年個(gè)性造成不良影響，這種影響可以伴隨他們的一生。沒(méi)有任何道路可以通往真誠(chéng)，真誠(chéng)本身就是道路。 用心選合適的，而不是為不合適的費(fèi)心。“我聽(tīng)到最惡心的一句話就是，事情已經(jīng)過(guò)去了，為什么還揪著不放呢？有些事情在你那里是過(guò)去了，但是我永遠(yuǎn)過(guò)不去，因?yàn)槭芪氖俏叶皇悄悖f賬被重提，那是因?yàn)閺奈幢煌咨铺幚恚宋易约耗苷f(shuō)原諒，誰(shuí)也不能勸我大度。” 郭德綱這段話說(shuō)得好，心理咨詢是以來(lái)訪者為中心的，別急著原諒，且慢慢釋?xiě)选?/div>在應(yīng)對(duì)現(xiàn)實(shí)事件的三種反應(yīng)中： 感性反應(yīng)強(qiáng)調(diào)情緒本能，理性反應(yīng)依賴邏輯分析，而悟性反應(yīng)需要哲學(xué)層面的認(rèn)知重構(gòu)。 健康的心態(tài)往往需要三者動(dòng)態(tài)平衡：? 感性提供生活溫度，理性保障決策效率，悟性賦予生命韌性?。沒(méi)有焦慮的生活和沒(méi)有恐懼的生活一樣，并不是我們真正需要的。焦慮是對(duì)生活持冷漠態(tài)度的對(duì)抗劑，是自我滿足而停滯不前的預(yù)防針，它促進(jìn)個(gè)人的社會(huì)化和對(duì)文化的認(rèn)同，推動(dòng)著人格的發(fā)展。