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愛是陽光
838天前 傾聽者 關注帶著痛苦的心理癥狀積極生活 痛苦本身其實是一個信號，只是告訴我們，問題發(fā)生了，我們應該去改變，如果只是一味的降低痛苦、逃避痛苦，那就是在逃避問題自身，這不利于心靈的成長，這和身體疼痛的道理一樣，當我們肚子疼時，醫(yī)生經(jīng)常不建議先服用止痛藥，因為那會讓身體麻木，讓醫(yī)生難以探查到究竟是哪里的內(nèi)臟發(fā)生了病變，從而無法下手治療。 每一種心理的痛苦都是有意義的。我們可以有無數(shù)種方法降低痛苦，逃避痛苦， 但真正解決問題的方法只有一種：直面痛苦，允許痛苦，積極行動，并由此成長。心靈注定要在創(chuàng)傷中前行，正是這個道理。 痛苦只是心理問題的信號，直面痛苦才能減少痛苦。 首先，強調一點：永遠不要以為你的癥狀獨一無二，永遠不要以為你是最不幸的，實際上，幾乎每一個人，包括我們身邊的親人朋友，都或多或少地有各種各樣的心理問題。其實，我們都是帶著心理問題在生活，不同的是，有些人陷在心理問題之中日益消沉，而有些人卻能帶著心理問題去積極生活。 例如，數(shù)學家納什 —— 電影《美麗心靈》中的男主人公原型，他在年輕時患了精神分裂癥從未徹底治愈，幻想和妄想一直在糾纏著他，但他帶著癥狀去生活、去思考， 并最終獲得了諾貝爾獎。 在療愈過程中，一直在思考怎樣才能幫助廣大的神經(jīng)癥朋友提高自己的心理健康水平，有一些什么樣的概念和建議可以讓更多人實施自助。 最有意義的三句話送給你： 1、接受癥狀，帶著你的癥狀去積極生活。 2、積極行動，積累每一個自信的體驗。 3、理解他人，關心他人，學會感恩。 一位哲人說過：“生命遠非人智所及，它由偉大的孤寂中誕生，只有從苦難中才能觸及。只有困厄與困難才能使心眼打開，看到那不為他人所知的一切。”
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《反脆弱》作者塔勒布指出：“創(chuàng)傷應該成為你的武器庫，而不是囚籠。”真正走出陰影的標志，不是獲得多少聲援，而是能否把苦難淬煉成照亮他人的火把。
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任何關系，你給我珍惜，我還你值得，你給我距離，我還你分寸，這就是人與人之間最高級的尊重。
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羅素：人的放縱是本能，自律才是修行。短時間能夠讓你感到快樂的東西，一定能夠讓你感到痛苦。反之，那些讓你感到痛苦的東西，最終都能讓你功成名就。記住，低級的欲望放縱即可獲得，而高級的欲望需要克制才能達到。
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“山河遠闊，人間值得”，這是對人生態(tài)度的贊美，無論前路如何，人生總有值得我們?nèi)ソ?jīng)歷和挑戰(zhàn)的事物。
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人間冬日，山河溫柔，一草一木，自在歡喜，愿你我晨昏無恙，歲月不驚。十一月，再見！十二月，你好！
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不是所有堅持都有結果，但總有一些堅持、能從冰封的土地里、培育出十萬朵怒放的薔薇。
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人生從外打破是壓力，從內(nèi)打破是成長。
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7月是一個收獲的季節(jié)，愿你勞有獲，學有成，行有伴。人生路上，做真實善良的自己，給自己信心，相信，一切都會越來越好。
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一個人的生命質量，就等于這個人的認知質量，并且一分一毫都不會差。
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時間不會因你而停止，鮮花不會因你而盛開。在這個世界上，一切都在不停地運轉，時間在流逝，生命在前行。無論你是否在場，時間都會繼續(xù)流逝，無論你是否關注，鮮花都會繼續(xù)盛開。