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你是不是還在告訴自己， 我還可以在堅持一下 ?我還可以再等等 ?我還可以再抗一下 ? ?規(guī)律的生活 ?飲食的健康 ?運動可以幫助我們從外在調(diào)理身體 ? ?可是我們的情緒擠壓在體內(nèi)，不清理不化解 ?身體就會告訴你答案 ?我們往往以為是外在的環(huán)境因素導致身體出現(xiàn)問題 ? ? ?其實情緒才是身體健康的隱形殺手，身心是一體的 ? ?和我一起關(guān)注心靈健康 ? ?原創(chuàng) ? ?靈鹿心理咨詢