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黃老師
794天前 傾聽(tīng)者 關(guān)注人本主義心理學(xué)家馬斯洛告訴我們，安全感是人類最基本的心理需求之一。特別是對(duì)女性而言，是否能體驗(yàn)到安全感，直接影響到她的生活狀態(tài)。 安全感的缺乏會(huì)耗光了能量，習(xí)慣用憤怒、疏離、焦慮、冷漠等情緒來(lái)推開(kāi)對(duì)方，沒(méi)法體會(huì)親密關(guān)系中的甜蜜和美好，沒(méi)法獲得一段幸福的親密關(guān)系。
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歲月的暖，漫過(guò)時(shí)間的河，撫過(guò)久閉的心扉，在時(shí)光斑駁處，聆聽(tīng)到花開(kāi)的聲音。
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閑暇的時(shí)候，品一杯茶，感悟人生的苦澀和芬芳。
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對(duì)于痛苦，我們總是避之不及，因?yàn)檎娴奶y承受，對(duì)身心的傷害更讓人刻骨銘心。 曾經(jīng)穿越過(guò)那幽暗的歲月，感到無(wú)限的彷徨。 直到有一天，我們挺過(guò)去那些令人痛苦的歲月，才發(fā)現(xiàn)，你已經(jīng)不是原來(lái)脆弱的自己，而是變的堅(jiān)強(qiáng)，自信，成熟。 正是因?yàn)槟切┻^(guò)往，成就了如今的自己。
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經(jīng)營(yíng)良好親密關(guān)系和美滿婚姻的訣竅 擴(kuò)展思維模式 親密關(guān)系相處過(guò)程中大多數(shù)人會(huì)受到早年習(xí)慣的影響，用封閉性問(wèn)題自問(wèn)自答： 他是不是不愛(ài)我了？而是如何做他才能更愛(ài)我？ 他是不是看不起我？而是如何才能得到他的尊重？ 我是不是不能做好這件事情？而是我如何才能做好這件事情？ 封閉式自我對(duì)話，不僅會(huì)大大限制人大腦的靈活性，很多時(shí)候還會(huì)讓人陷入恐懼。 大多數(shù)失敗的婚姻關(guān)系中，雙方總是絞盡腦汁去驗(yàn)證對(duì)方不可以信任，卻忽略我如何讓對(duì)方對(duì)我產(chǎn)生信心和信任。 早年被拋棄的過(guò)的人會(huì)把經(jīng)驗(yàn)放在新的關(guān)系中，他會(huì)下意識(shí)忽略面對(duì)的是新的環(huán)境新的人，就自動(dòng)投射不信任，并且想辦法求證。 求證過(guò)程中的內(nèi)心自我對(duì)話多是封閉式問(wèn)題，越是恐懼就越想求證。最終導(dǎo)致對(duì)方覺(jué)得不被信任，不被尊重而選擇離開(kāi)，就得到了再次被拋棄的事實(shí)。 又一次得出結(jié)論，我是不值得被愛(ài)的，我是自卑的，所有人都不愛(ài)我，我很可能一生都要面對(duì)被拋棄的絕境。 可是不甘心呀，怎么辦呢？還要繼續(xù)驗(yàn)證，換了新的環(huán)境新的人，可是思想模式不改變，結(jié)局能改變嗎？答案是不能。 過(guò)去的一些經(jīng)驗(yàn)，不管是成功的還是失敗的經(jīng)驗(yàn)，往往會(huì)是你未來(lái)生活發(fā)展失敗痛苦的重要因素。 具備更多面對(duì)方法的同時(shí)，具備分析環(huán)境的能力是至關(guān)重要的，你的能力決定了你的行為是否有效。所以要經(jīng)常鍛煉打開(kāi)思維模式的能力是非常重要的
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人際關(guān)系的問(wèn)題更多的是“內(nèi)在關(guān)系模式”的問(wèn)題 為什么你遇不到對(duì)的人，維持長(zhǎng)久的愛(ài)情？ 為什么和權(quán)威交流，總是克服不了緊張？ 為什么面對(duì)孩子，你無(wú)法克制自己的怒火？ 為什么我們學(xué)了很多溝通技巧，還是會(huì)陷入一段關(guān)系的痛苦里？ 人際關(guān)系，親密關(guān)系，親子關(guān)系等問(wèn)題，看似是溝通的問(wèn)題，但其實(shí)是內(nèi)在關(guān)系模式的問(wèn)題。 這里的內(nèi)在關(guān)系模式，指的是：小時(shí)候和重要親人互動(dòng)，內(nèi)化到你的潛意識(shí)里，所形成的一種對(duì)待關(guān)系的模式，他會(huì)在你長(zhǎng)大后不斷影響著你和別人的交往。
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你內(nèi)心的需求，需要被“洞察” 明明你很努力、很拼命，卻依然不快樂(lè)； 不知道未來(lái)會(huì)怎樣，時(shí)常感到空虛、迷茫； 盲目追求別人擁有的，長(zhǎng)期焦慮、壓力山大； 無(wú)意中走了很多彎路，后悔莫及，無(wú)力改變…… 這些問(wèn)題的根源，是因?yàn)槟悴涣私庾约旱纳顚有睦硇枨蟆? 深層心理需求，是你內(nèi)心最深處的沖動(dòng)，是你真正的欲望，是你生命力。 其實(shí)你真正適合過(guò)什么樣的人生，你內(nèi)心的深層需求早已有答案。 ?
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婚姻簡(jiǎn)單來(lái)講就是有感情的合作。沒(méi)有感情的合作是商業(yè)利益合作，婚姻是有感情還有合作，這個(gè)合作性很重要。 兩個(gè)人合作的程度是與兩個(gè)人的原生配置相關(guān)的，兩個(gè)人各自的父母人格性格，所處地域的文化，各自成長(zhǎng)歲月里經(jīng)歷的事情~所有的這些變成兩個(gè)人的裝置，兩個(gè)人帶著各自的配置進(jìn)入到合作系統(tǒng)里面，親密關(guān)系是否和諧，就要看這兩個(gè)配置能不能合作與兼容。
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做具體的事，愛(ài)具體的人，過(guò)具體的生活，這是擺脫焦慮最好的方式。
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走過(guò)千山萬(wàn)水，才懂得家最溫馨。歷經(jīng)風(fēng)風(fēng)雨雨，才感悟平淡最真。錯(cuò)過(guò)許許多多，才知道珍惜擁有。路過(guò)熙熙攘攘，才明白誰(shuí)最珍貴。
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很多人對(duì)這句話有誤解：總覺(jué)得我要遇到一個(gè)正確的人，我才能療愈。 實(shí)際上正確的人從來(lái)不需要遇到，而是選擇和創(chuàng)造。 也許你改變不了身邊的人，但你可以決定誰(shuí)在身邊。