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要想成為咨詢師,首先,物質上不能太窮,心理咨詢是一個終身學習的行業,即便是成熟的咨詢師,每年花在培訓、個人體驗、督導上的費用也要四五萬起。 其次,精神上不能太窮,咨詢師的精神世界有多寬廣,才能帶領來訪者走多遠。 再次,知識儲備上不能太窮?,這包括生活常識的儲備,理論知識儲備,要有其他學科知識的儲備都要比較充足。 最后閱歷經驗上不能太窮?,我非常喜歡的心理學家比昂認為,從書本上學習某樣東西和從經驗中學習是不同的,前者是一種智力活動,后者則能導致一種對知識的了然,能觸及人和事物的核心本質。 最重要的有悟性有追求。雖然有一入心理咨詢行業深似海的感覺,但能從本心出發,選擇了自己所愛,并能愛自己所選,對人性深處的探索,既能助人,又能豐富自己,如是活好自己的余生,只有自己才能體會個中的樂趣和價值,我想這便是心理咨詢的魅力所在!
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讀書會開啟,持續努力,不斷成長!
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“不為外物所動之謂靜,不為外物所實之謂虛。” ?每周四晚上,空下來一起讀讀書,挺好~
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上帝賜予我平靜,讓我接納我無法改變的事; 上帝賜予我勇氣,讓我改變我可以改變的事; 上帝賜予我智慧,讓我分辨二者的不同。 ——雷茵霍爾德.尼布爾
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唐.米格爾.路易斯,曾說過:“我們最大的恐懼不是死亡,而是涉險而生。活著,并且表達真實的自我。” 人們對“展現真實自我”的恐懼,甚至超過對死亡的恐懼——因為真實的自我往往關聯著天賦、潛能和獨特性,而我們可能害怕因此被評判、被孤立,或是“不配”擁有這樣的光芒。 這種“畏縮地活著”的狀態,本質上是對自我價值的壓抑。而勇敢活出真實,才是對生命最深刻的尊重。
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減少對他人的期待,將注意力多拉回到自身。只要你愿意嘗試,你會發現,很多快樂,是可以自己給自己的!
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當你找到一個熱愛的領域并深耕下去,你會發現,隨著知識和經驗的積累,你的不可替代性越來越強,人生的道路也會越走越寬。 ???
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有一個自己在留戀過去,有一個自己在擔憂將來,還有一個自己在面對各種現實。這樣的拉扯和撕裂在每一個人的自我之中都真實存在。 沖突和撕裂,本質上都源自于匱乏。一個人內心的豐富與內在的沖突成反比。 匱乏,限制人的自由;豐富,釋放人的自由。在物質世界是如此,在人的精神世界,同樣是如此。 如果一個人在當下的時候覺受是豐富的,甚至是豐盛的,回憶過去的那個自己就消失了,擔憂將來的那個自己同樣也就消失了。 “自我整合”不過只是一種文字概念,落實到自己的日常生活中去,就是:如何在日常生活中,給予自己豐富的生命體驗。豐富,是用來進行自我整合的核心法則。 ?
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“通透”二字,從來都不指看世界、看別人、看事情,而是指看自己,最難的,還是把自己看透。
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夜跑四公里,為健康,為身材負責!自律,是最大的自由!
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感情也好,人生也好,最好的收場并非贏下所有回合。而是放下執念,走出喧囂。在人生轉角處尋找命運的新禮物。